时评:再提“中庸之道”

北欧绿色邮报网北欧中华网时评   陈雪霏

今天朋友圈里看到中智大药房里的一则报道“引发心脏病、糖尿病、癌症、中风⋯都因为一个字,几乎人人中招”。这个字就是“懒”。

文章说,懒能带来上面说的各种病症。其实,这个懒也是相对的。有人说,一觉睡到自然醒,这样很好。其实,笔者想说的是,我们要防止两个极端,那就是太勤太累和太懒太不运动。在健康问题上,我想也应该奉行中庸之道。有人错把中庸之道理解为平庸。

其实中庸和平庸是两回事。中庸是孔子提出来的,他说,中庸之道实现不了了,因为太聪明的人太过,过犹不及,不聪明的人达不到,因此,要实现中庸是很不容易的事情。说白了,中庸之道就是恰到好处的意思。不多不少。在瑞典语里有一个词叫lagom,这也是恰到好处的意思。来自于打酒,打一勺酒,不多不少,不能溢出来,正好。

同样,很多人因为熬夜太多,缺少睡眠,久而久之就发生血压高,心脑血管疾病。当然,主要是年纪大了,还坚持,可能就会出问题。另一方面,有人觉得反正我也不缺钱,我就天天睡大觉,象某作家一样,夜里大展宏图,睡不着,早晨睡不醒,即使醒了,也是浑身无力。这是为什么呢?这是因为生活规律打破了,白天运动量不够,晚上睡不着,结果,早上该起床排泄的时候,不起床,不排毒,久而久之,人的脸色蜡黄,可能就是因为毒素浸入身体。这样也会导致肝脾肾等脏器出现不正常,因为你该排泄时没有排泄,因此等你想排泄的时候,又开始出现便秘了。

所以,人活着,即使好了,也不能犯懒,象有的人就是每天都锻炼,定时定点,有规律地去按时锻炼,按时吃饭,按时睡觉,这样的生活,就是和自然规律吻合,这样十有八九身体就会健康。相反,一切都违反自然规律,就不会太健康。

大学之道里讲物有本末,事有终始,之所先后,则近道矣。其本乱而末治者,否矣,其所厚者薄,而其所薄者厚,未之有也!就是说老祖宗早就告诉我们了,春华秋实,没有播种就不会有秋收。种瓜得瓜,种豆得豆!富润屋,德润身,心广体胖。太懒惰实际上也是对自己不负责任的态度和行为。所以,最好还是行动起来,有规律地科学安排时间科学地锻炼身体。

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