到底是冬瓜好还是西瓜好?

雪飞

昨天我吃了西瓜,吃了很多西红柿,还吃了很多面条,就是意大利面,都是碳水,碳水本质上就是糖。所以今早起来头昏沉沉的。吃饭的时候吃了一个面包和一根香蕉,还是糖。所以,我决定测血糖,结果血糖10,再测一次11.5了。

马上喝绿茶。反思一下,还是冬瓜好。冬瓜吃了没有那么多糖。小西红柿好吃又有好多糖。

我还是要管住嘴。看来还是糖粉太高了。吃的东西不平衡。其实南瓜也好,但也有很多糖。

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