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今日头条:王晓达医生为中欧文化协会会员做中医讲座:秋冬要保暖 要适度锻炼

北欧绿色邮报网报道(记者陈雪霏)– 28日应中欧文化协会邀请,瑞典中医王晓达医生为中欧文化协会会员上了一次精彩的中医保健课。

中欧文化协会会长陈雪霏首先介绍了中欧文化协会和王晓达医生。

她说,中欧文化协会是2014年4月28日正式注册成立的非盈利组织。其宗旨是为瑞典的华人华侨,尤其是妇女服务,弘扬中华文化,促进中瑞乃至中欧的文化交流。为了活跃会员的业余文化生活,协会经常组织各种活动。

王晓达医生是中医专业毕业。同时,也在世界著名的诺贝尔奖评审单位之一瑞典卡罗林斯卡医学院学习并毕业,获得博士学位。他对哮喘,过敏和抑郁等多种疾病都有很深的研究。

王晓达医生说,中医和西医各有各的特点。中医更注重整体性,进行整体性治疗,同时,又会针对每个人的不同情况进行个性化治疗,因人而异。就是说,你得病的表象显示的可能是你意想不到的其他器官出了毛病。

王医生主要讲了人体器官之间的关系。他说,中医主要关注肝,脾,肾,心和肺。同时,也关注膀胱和大肠。例如,人体在膀胱在大肠如果有问题,实际上,问题是整个身体的免疫力下降了。

要想心脏好,必须要保养好肝。要想肾好,必须保养好脾和肺,同时,如果肾好,也会对脾和肺有保护作用。因此,人体是一个有机系统,要想防病,就要保持整个机体健康,提高免疫力。

王医生说,在北欧,由于离北极圈比较近,所以,最重要的一件事情就是要注意保暖。因为身体一旦着凉,就很容易降低免疫力,比如感冒,英文中感冒说成get a cold, or catch a cold, 瑞典语也说Förkyld,也是着凉的意思。因此,秋冬春季节保暖十分重要。另一个就是要适当增加日照,补充维生素D。

为了增强免疫力,增强体制,防止疾病,王医生建议要多做有氧运动,例如到外面进行散步,最好每周都进行适当地锻炼。

王医生说,人类存在五千多年了,传统上都是日出而耕,日落儿息,这是人们的传统习惯。但是,自从发明了电灯以后,尤其是现在的各种高科技,电视,电脑,手机,让人们应接不暇,经常是半夜依然在工作。这样就违背了人体的规律,因此也容易降低抵抗力。降低免疫力。例如,你本来肚子咕咕叫就是提醒你该吃饭了。但有的人因为要赶时间,或者面临紧迫任务,就以“坚强的意志”继续工作,但是,时间久了,胃就会受不了。

王医生强调最好的办法还是顺其自然,该吃饭的时候,吃饭,该睡觉的时候睡觉,这样才能让身体保持健康。

王老师讲座的同时,会员们也问了很多问题,大家进行了积极热烈的互动。讲座之后,会员们反应这种讲座非常好,希望以后能够继续,因为中医养生大家都懂一点儿,但都是皮毛,真到自己有问题了,非常需要真正的医生来指点。或者能够到了解的诊所去就医。

出席讲座的有中欧文化协会副会长赵丽杰,瑞京中文学校创始人前校长杨丽然,中欧文化协会会员黄炳旺,赵晓纯(屯加耳刀),傅敏,意雅,淑霞,文霞,李慧敏和周虹。讲座之后,大家一边Fika, 一边继续交流,度过了愉快的一天。部分会员还决定参加下周日同一时间的唱歌活动。

本次讲座是继今年六月份由卡罗林斯卡医生段茂利教授讲授耳鼻喉科疾病预防与保健之后的第二次医疗保健讲座。下一次讲座将在明年春季举行。

鉴于多人询问王医生诊所的情况。下面就把王医生诊所的网址公布在这里:www.kinamed.se

如有情况,欢迎访问。

Visiting address:
kliniken i Vasastan:
Rödabergsgatan 8, 
113 33, Stockholm
(T: St Eriksplan)

kliniken i Östermalm:
Grevgatan 56, 
114 58, Stockholm
(T: Karlaplan)

王医生周一,四在Rödabergsgatan 8,二,三和五在Grevgatan的诊所上班。

今日头条:河南省侨联主席董锦燕率团访问瑞典与瑞典侨领举行座谈会

北欧绿色邮报网北欧中华网联合报道(陈雪霏)– 25日,正在瑞典访问的河南省侨联主席董锦燕一行来到瑞京华人协会所在的斯德哥尔摩百乐门大酒店与瑞典侨领举行座谈会。

瑞京华人协会会长柳少惠首先致欢迎词。他说,中国人口大省河南省侨联主席率团来访,我们表示热烈欢迎。瑞京华人协会已经成立四十多年了,我们的瑞京中文学校应该是北欧最大的中文学校。我们每年都举办大规模的风筝节,我们期盼与河南进行文化交流与合作,让我们在国外弘扬中华文化的活动更有意义。

董锦燕主席代表河南省侨联向瑞典华侨华人和在座各位致以亲切问候,并向大家介绍了河南的情况。她说,我们都是第一次来瑞典。通过两天的考察了解,感觉有点儿来晚了。河南蕴含着中华民族灿烂的文化底蕴,历史上曾经有20多个朝代,200多个帝王,3500多年是中国政治,经济和文化中心,就在河南这个16万平方公里的土地上,上演着它的故事,谱写着中华民族的历史,中国八大古都有四个是在河南,郑州,洛阳,安阳和开封。中国汉字起源于河南,有殷墟的甲骨文为证。河南功夫少林和太极,中华医药源头都是出自河南。例如,汉朝著名的张仲景医生就是来自河南。

董锦燕说,代表团本次来访的主要目的就是要向瑞典介绍河南,同时,也希望瑞典能够认识河南,古语说“得中原者得天下”“逐鹿中原”,河南有一亿多人口是一个巨大的生产和消费市场,经济总量居全国第五位。真诚希望瑞典的先进技术和科学发展理念能够传播和推荐到河南。河南的发展也关系到中部地区的发展,河南区位地理位置非常重要,是中国东西南北的交通枢纽。中欧班列在这条线上运输的货物量是全国9条线路中运送最多的,就是因为它的位置好。习近平总书记曾提出中方支持建设郑州卢森堡“空中丝绸之路”的概念,就是说,河南的空中运输也是很有实力。河南有18个省辖市,18个产业技术开发区,都可以成为科技成果转化互动的平台。因此,希望能吸引瑞典的华人华侨回去发展或者引进先进技术项目,与祖国人民共享发展成果。

中国驻瑞典大使馆领事部主任张磊也对代表团表示欢迎。他说,瑞典的人均创新很高,经济,创新,绿色都是在全球名列前茅,有很多东西值得我们学习。我们使馆的主要任务就是促进中瑞关系持续健康稳定发展,便利两国人员的交流。使馆的作用就是凝侨心,聚侨力,为大家做好服务。

斯德哥尔摩华助中心主任王建荣说,非常欢迎河南侨联代表团的来访,我们瑞典华人华侨愿意和河南合作,有需要的要多联系。斯德哥尔摩华助中心是国务院侨办支持建立的为华人华侨服务的中心。

瑞典华人工商联合总会会长王俞力也介绍了瑞典华人工商联的职能和作用,也曾组织到河南访问过。他预祝代表团一行访问成功。

瑞典纳卡市议员刘芳也对代表团的到来表示欢迎。

代表团一行还有漯河市侨联主席张俊才,南阳市侨联主席温毅明,周口市侨联主席冯连根和汝州市统战部部长张建奇。出席座谈会的还有瑞典华人工商联合总会第一常务副会长王永安,中欧文化协会会长北欧绿色邮报网主编陈雪霏和北欧国际交流协会秘书长丘潇卉。

大家畅所欲言,深入交流,了解到很多有关河南的情况,例如,简单地说,河南省是中国的粮仓,四个馒头中,有一个就是产自河南,因此也养活了全国十四分之一,一个多亿的人口,而面积只有16万平方公里。这也是中原土地利用效率的标志。还有众所周知的双汇火腿。现在的中欧班列和空中丝绸之路都是新增长的引擎。

图文  陈雪霏

 

中外媒体“走进新疆”系列报道(十六)–喀纳斯乡村旅游合作社-扎拉特民俗合作社的风土人情

北欧绿色邮报网报道(记者陈雪霏)– 8月30日和8月31日,中外媒体走进新疆丝绸之路经济带核心区采访团采访了喀纳斯乡村旅游合作社和禾木村。

走进扎拉特民俗合作社,一位穿着深红色蒙古袍的导游出来迎接大家。她的汉语很标准也很好听。她说,这里是我们图瓦人的家。图瓦人是蒙古族的一只,全国也只有2000人,而在这里居住了1400多人。这里对面就是小学,中学需要到县城里去住校。

 

这里是他们的家,也是乡村旅游合作社。外面一个交叉的大牌子是两只超大号的滑雪板,而且是带着羊皮和牛皮的。

她带领大家首先进入一个图瓦人的婚房,这里的一切都是图瓦人自己做的。床上有被褥和枕头,地上有可以前后撼动的摇椅。桌子上铺着羊羔皮,白白的,非常好看。

然后,我们又进了他们的博物馆,里边珍藏了珍贵的照片,有早起解放军给当地人治病的照片,也有1958年图瓦人到北京参加滑雪比赛队员的照片。

还有各种图瓦人使用的工具。

他们的皮衣,木勺子,带皮毛的滑雪板都在展出之列。导游解释说,用这种滑雪板,上坡防止下滑,下坡可以滑得更快。

在隔壁是一个酿制奶酒的地方。一个大木桶里边装满了牛奶,但上面却放凉水,人们不停搅水,经过一定时间,酒就自动从一个小龙头流出来,流到水壶里。这种奶酒喝起来没有酒味儿,但有一股奶香。导游小姐说,这种酒打腿不打脑子,就是说脑子是清醒的,但是喝多了,腿就软了,需要睡很长时间的觉才能醒来。后发劲。

导游说,这里的房子都是木制的,不用钉子,木头缝里放上苔藓,是保温的好材料,冬天萎缩保温,夏天可以长出来。真是图瓦人的创新和秘方。

院子里格桑花开得鲜艳。周围的皇冠花也是格外的黄,仿佛是古代帝王皇冠上的花环。高贵而鲜艳。这里空气新鲜,天更蓝,云更白。这天真是一个好天气。

在这样的天气里,人们走进蒙古包,听一曲蒙古人的呼麦和优美的长调,再喝上一杯图瓦人的奶酒,真是太美了。

导游小姐介绍说,他们的祖先是成吉思汗,因此,在墙上还挂着他的画像。她特意强调,千万别把他当成诸葛亮。逗得大家一阵笑声。她说,我们是图瓦人,讲的语言是突厥语系,但是,他们的历史没有用文字记载。历史都是代代口传下来的。有人说他们是印第安人的祖先,但大家只要记住他们是蒙古族的图瓦人,相信藏传佛教,同时,也是中国人就行了。笔者在此再次深感惊讶,中国的少数民族居然还有这么少的人,但日子还过的这么好。

当地有一种植物,长得象玉米节一样,一掰就可以掰断,但这却可以成为乐器。当地的小伙子真的为大家表演了这种乐器。

掌声过后,又来三个小伙子给大家表演优美的蒙古族,图瓦族的歌曲,非常优美动听。他们也不乏幽默感。

从这里出来,看到附近有很多农家乐,都非常有特色,都是木制的,都是原生态。晚上抵达禾木山庄,以为是到了瑞典的某个小镇。这里都是木制房子,百花争艳,生物多样性极好。

在这里睡上一晚,感觉仿佛隔世。寂静的夜晚,让人心旷神怡。

第二天,天气就没有那么晴朗了,一出来就开始下雨。人们经过黑龙江省援建的桥,穿过树林,来到哈登平台。在这里,人们可以看到禾木村的全部村貌。透过云雾可以看到一排排的小房子均匀地遍布在山间。那么和谐,那么宁静。这就是人间仙境,世外桃源。

图瓦人靠旅游和畜牧业,和政府的补贴,可以达到每人年均收入六万元。在当地应该说是非常好了。一切都是天然的。

在这里还碰上来这里照结婚照的蒙古族男女。他们不是到照相馆去照相,而是照相馆的人陪他们来这里专门为他们照草原上新郎牵着马,新娘带上所有的行头骑马的结婚照,真是一种特殊的浪漫!

喀纳斯,真是一个令人难忘的地方。

最后的晚餐

而最令人难忘的就是最后的晚餐。记者们围着一个大圆桌坐下,迫不及待地把一切端上来的食品吃个精光。好在好吃的食品不停地被端上来,慢慢地,大圆桌就摆满了菜。

当大家吃的差不多的时候,北欧绿色邮报网主编陈雪霏建议大家畅所欲言,既可以唱歌,也可以跳舞,也可以说说心里话。目的是通过此次采访活动,大家能够增进对新疆的了解的同时,也能增进互相的了解。

陈雪霏首先带头为大家唱了一曲《青藏高原》,抛砖引玉。随后,阿富汗记者,埃及记者,土耳其记者,巴基斯坦记者,印度记者,孟加拉记者纷纷一展歌喉。孟加拉记者几乎是很专业的水平。印度尼西亚记者也表演了一曲。

然后,吉尔吉斯斯坦记者,乌兹别克斯坦记者,马来西亚记者和新疆新闻部的同志们一起表演了舞蹈。人们在表演之前也都对主办单位的大力支持表示感谢。

人们可以通过歌曲和音乐感觉到其实亚洲人民是一家。中亚和南亚人的语言,音乐几乎都是可以互通的。虽然我们是在不同的国家,但是文化都很相似,“一带一路”战略必然把大家都联系在一起。笔者相信,如果亚洲人民可以团结一致,互相帮助,把自己的事情做好,那么世界就会更加和平,经济就能进一步发展。因此,这一顿晚餐,让记者终生难忘。

今日头条:2018第四届“青田杯”瑞典斯京高尔夫球大奖赛在斯京举行

北欧绿色邮报网报道(记者陈雪霏)– 金秋十月,秋高气爽。13日斯德哥尔摩的天气非常给力,2018第四届“青田杯”瑞典斯京高尔夫球大赛顺利举行。

当晚,所有参赛者在恒运阁饭店出席颁奖仪式。

中国驻瑞典大使馆政务参赞张彪出席颁奖仪式并致辞,他说,现在瑞典秋色十分美丽,此时举办高尔夫球比赛,体现了我们华人华侨的团结向上,互帮互动的状态。第二,体现了华人华侨积极融入瑞典社会的努力,第三,反映了华人华侨积极追求健康生活方式,是一种更高的精神和健康追求。因此,他对高尔夫球比赛的成功举办表示祝贺。

瑞典斯京华人高尔夫球协会会长张巧伟致辞说,首先我要对中国驻瑞典大使馆对瑞典华人体育运动的支持和对瑞典华人生活的关心表示诚挚的感谢!瑞典青田同乡会是本次大赛的最大赞助单位,我们用热烈的掌声表达对同乡会及叶克雄会长由衷的感谢!
我们还要感谢瑞典华人总会,瑞典华人工商联合总会,瑞典华助中心,瑞典潮州同乡会和瑞京华人协会,他们都对本此大赛都给予了大力的支持和帮助。

张巧伟说,瑞典斯京华人高尔夫球协会己经走过了5个春秋。通过大家的共同努力我们从无到有,从小到大,在瑞典华人社会中掀起了一场高球运动的热潮。我们的队伍在逐步扩大,球员们的水平也在不断提高。不但增添了我们的生活乐趣,也提升了我们的道德情操,更是增强了我们的身体健康。因为高球是一项时尚的,健康的运动,瑞典又是世界上人均拥有高尔夫球场最多的国家。我们要充分利用这美好的资源。

“我们斯京高尔夫球协会的宗旨是大力推广和普及瑞典华社高球运动! 我和我的队友们一定会一如继往的为这个目标努力“。张巧伟说。

本次颁奖仪式由瑞典斯京高尔夫球协会秘书长刘晨主持。

出席颁奖仪式的嘉宾还有中国驻瑞典大使馆领事部主任张磊,瑞典华人总会执行会长叶沛群,瑞典华人工商联合总会会长王俞力,瑞典青田同乡会会长叶克雄,瑞京华人协会会长柳少惠,瑞典潮州同乡会会长陈德忠,瑞典安徽科技商业协会会长段茂利教授,瑞典青田同乡会副会长张少华,东道主瑞典青田同乡会副会长周民伟,瑞典华人工商联合总会副会长黄炳旺,瑞典温州商会会长吴俊博,瑞典华人总会执行秘书长伍王令,中国侨联青年委员徐力,斯德哥尔摩华助中心代表丘潇卉和中欧文化协会会长陈雪霏等。

经过5个多小时的角逐,大家都取得了很好的成绩。参赛者也纷纷发表获奖感言,表示高尔夫球运动是一项非常高大上的运动,是有氧运动,一方面可以健身,另一方面也加强了华人华侨之间的感情交流。真是有百利而无一害。

总杆第一名是蒋洪斌 总共87杆

总杆第二名是黄继,95杆

总杆第三名是刘晨,97杆

净杆第一名是张巧伟  65杆

净杆第二名是戈铁军 69杆

净杆第三名是夏海龙 70杆

最远杆获奖者是黄江上

最近杆获得者是女将张玉梅。

最佳进步奖由王俞力获得

最佳鼓励奖由徐力获得。

另一个最佳进步奖由朱瀛莹获得。

图文 陈雪霏

今日头条:韩晓东参赞应邀与瑞典专业外国记者协会记者一起考察斯德哥尔摩皇家海港新城

北欧绿色邮报网报道(记者陈雪霏)– 中国驻瑞典大使馆经商处韩晓东参赞10日应瑞典专业外国记者协会和中欧文化协会及北欧绿色邮报网的邀请,率领经商处部分馆员和科技处胡志宇同志一起参观考察了瑞典著名的智慧城市-斯德哥尔摩皇家海港新城。

瑞典专业外国记者协会和中欧文化协会会长,北欧绿色邮报网主编陈雪霏,瑞典专业外国记者协会副会长墨西哥资深政治记者侯海. 纳瓦鲁和中欧文化协会会员一同出席了考察活动。

斯德哥尔摩皇家海港新城顾问布.哈尔奎斯特热情地接待了考察团一行。

哈尔奎斯特介绍说,斯德哥尔摩皇家海港新城从2004年开始规划,2008年开始兴建,直到两年前,人们才陆续开始入住。对于这个有4平方公里的区域,斯德哥尔摩计划在2030年全部完工。

为什么要需要这么长时间呢?因为斯德哥尔摩皇家海港新城可以说是瑞典最新最节能环保,最可持续的一座生态智慧城市。这座城市是在著名的哈马碧智慧生态城的基础上更加优化,更加切实可行,且要求更高的一座城市。

这里的环境影响真正降低到了50%以上。这里使用太阳能,对建筑材料有严格要求,对开发商有严格要求,市政府对整个建筑都提出了更高的要求。

这里注重环保,注重交通,没有大的购物中心,但是,几乎每个小区都有幼儿园,都有小商店,这是一个人们不太需要汽车的城市。

其背后是瑞典皇家狩猎公园,绿地覆盖全部达到60%以上,雨水收集系统,管控雪系统,节能节水系统,垃圾分类回收系统,一应俱全,连小区的花土也有很高的有机要求。有的地方是生物质的,有的地方是人工碳的,就是减少硬土路面,目的是要能够储蓄和吸收更多的雨水。这里有很多橡树。

更值得注意的是,这里100多年前建造的天然气储藏室将被改造成文化中心。所有过去的红砖房子都完整保留。

哈尔奎斯特强调,这里能够再利用的都得到再利用,例如,人们坐的椅子,要想改变可以,只要把它重新漆上绿色,而不是消灭一切旧的东西,重新建。而是能改造的就改造。

人们在这里注意到,即使是新建的楼房,也都是与自然和谐一体,并不是让人感觉非常的闪亮,而是和谐地与自然浑然一体。

这个小区污水全部得到收集处理,垃圾全部得到分类收集处理。有机垃圾单独收集,用于生产生物燃气,可燃垃圾,在地下用抽吸系统直接抽到两公里以外的垃圾站。

小区有各种植物,生物多样性非常好。这里有共享汽车,人们可以拼车,同时,文化艺术也巧妙地安置其中。

哈尔奎斯特说,这是一个年轻的城市,儿童人口占三分之一。以后的比例会更高,因为购买或租用这里房屋的人大多是年轻的夫妇。

考察团成员一边听解说,一边问问题,大家互动讨论。

韩晓东参赞说,这是一次非常好的学习和交流机会。中国也正在建设生态城,这里很有借鉴意义。

墨西哥记者纳瓦鲁说,这里给人的印象非常好。那就是这个新小区是为年轻人建的,能够满足年轻人的需要。第二,这里生活和工作相结合,人们可以在这里生活,也可以在这里工作,还可以在这里娱乐,各种公园,绿草,都是可持续的,也可以让这个小区很和谐,很紧密。第三,这个小区的能源利用效率非常高,人们可以在这里生产能源,利用清洁能源,这里的建筑模式也是可以供其他地方学习和拷贝,这是一种代表未来发展方向的建筑。

图文 陈雪霏

独家:Generator Hostel总部对中国三名游客在斯德哥尔摩的境遇感到“伤心”和“震惊”

北欧绿色邮报网报道(记者陈雪霏)– Generator (发电机)青年旅馆伦敦总部负责人Jason Rieff18日下午在接受本网记者电话采访时说,他对中国游客在斯德哥尔摩遭到的境遇感到“伤心“和”震惊”,他说这些游客也是他们的顾客,酒店关注每一位顾客的安全。

但是,当记者问及他当时具体发生了什么,他说,他不知道到底发生了什么。他现在已经接到了17个版本的报道,象CNN等国际媒体都报道了这个事件,但是,他还是不知道细节,因此,不能就细节发布评论。他只能说,在看到流传网上的视频之后,对整个事件的发生感觉很”难过”,“伤心”和“震惊”。他只能是在得到全部情况以后,才能在适当时候给出结论。

中国三名游客在斯德哥尔摩发电机青年旅馆门前被瑞典警方带走扔到森林墓地的路边一事发生12天后,经《环球时报》的报道,引发网友热议。中国大使馆领事部在询问旅店情况后,也和警方联系,但一直未得到警方答复后,发出官方交涉,希望瑞方给予答复,这才引发瑞典媒体的反应。

国内热议后,朋友和同事都要求《北欧绿色邮报网》写报道发布评论。笔者通过网络截图判断就是离笔者家走路不到10分钟的Generator 旅馆,因为那里曾经住过中国同事,也经常看到中国人在那里居住,大多是青年。于是立即给旅馆打电话,结果旅馆前台说,这事他们什么都不知道,也什么都不能说,只能是周一17日等经理出面再说。

记者又给斯德哥尔摩北城区(Normalm)片警打电话,警察局的一位负责人说,你是记者,必须先联系新闻官。于是,我联系新闻官。新闻官说,你的问题我们都不能回答,但你可以得到一份警方报告。我也正是希望能看到这个报告,只想知道到底发生了什么。于是发邮件给警方登记处。

记者15日发给警察登记处邮件索取案发时的报告,今天20日早上收到警方现场处理记录报告。

根据报告,9月2日1:43分警方接到旅馆雇员电话后抵达现场。1:45分看到两位客人在沙发上躺着。拒绝离开,还说…….不知道他到底想干什么。然后就不管说什么就都不信了。到1:46,就觉得这人在这个地址没有预定,就想等到天亮。酒店保安以为警方对他们可能更有效,因为他们不听酒店的了。1:50接到指示动手。2:08开始动手把老人拽出抬出旅馆到外面的自行车道上。2:09,再次请求上级,上级给予指令。2:09-2:19背景声音很大。2:19开始行动,决定送往森林公园墓地。2:21-2:22, 三人的自由受到控制。2:25分出发去墓地。2:37分抵达森林公园墓地。告诉他们附近100米处有地铁。

报告显示,男,姓名不知道。处置的原因是第13条扰乱治安。

因为曾先生一家首先爆料。随后,朋友圈也是各个版本,各种猜测就出来了。笔者最早转发使馆微信消息指出,曾先生应该多订一天酒店。第一感觉是曾先生和家人半夜抵达,可能是觉得在那里将就半个晚上第二天入住或者到天亮以后再到外面去转转,中午再来入住也行。但是,酒店就是不允许。

事实是,曾先生订的是2日晚上的酒店,但是提前抵达了。旅馆老板说是客人记错时间了。

随着15日下午使馆发出交涉后,《瑞典日报》17点发出中国使馆抱怨瑞典警察的暴行要求道歉的报道。瑞典日报说,斯德哥尔摩一旅馆门前的夜景已经发展成政治问题。中国要求瑞典道歉因为警察强行将中国游客半夜丢到森林教堂公园(墓地,坟场)。

报道说,社交媒体传出的视频先是一个大哭的妇女和另一个人由两个警察抬出。这些人随后被带走并被扔在了森林教堂公园墓地。

中国大使馆网上声明措辞严厉,要求道歉。而且还发出游客警告,因为有多起中国游客被抢,被偷案件,瑞典警方处理不利。“我们对警方的处理方式表示愤慨,希望瑞典政府彻查此事,关系到基本人权。我们无法理解为什么瑞典当局不能给我们一些回复。我们希望瑞典立即采取措施,确保在瑞中国公民的安全合法权益。”

《瑞典晚报》援引警方报告说,警方是在凌晨1点43分接到旅馆报警电话的,说三个中国游客没有预定房间,拒绝离开。旅馆报告说他们三个人在大厅沙发上,先是拒绝说话。然后,又说他们病了。但旅馆人员觉得他们没看出来有病。于是发生争吵。旅馆人员认为他们就是坐在那里等待天亮。因此他们被驱赶。这是Norrmalm警察局给瑞典晚报的报告。

旅馆领班早上醒来得到消息,他的旅馆已经在中国媒体曝光。他说,事发背景是这个中国家庭预定旅馆订错了日期。他们订错了日期,而我们也客满了。当时的情形是我们的员工感觉受到了威胁。举止言行上的威胁。我们的员工和保安判断自己不能解决这个问题,因此报警,以便平息局势。

领班说:“从我们的角度我们觉得我们已经做了我们能做的一切,同时我们不能接受我们的员工受到威胁,其他游客也不能受到威胁。”

瑞典外交部新闻司负责人帕特里克.尼尔森说他已经和中国使馆联系,将要和使馆进行对话。他强调,瑞典依然是个安全的国家。他对警方行为拒绝评论但表示特别检察官将要调查是否警察有错。在瑞典,如果有人申请需要调查,那么,权利保护当局将严肃对待此事,并进行调查。因为我们不知道到底发生了什么,所以才调查。

斯德哥尔摩警察局新闻官安娜.韦斯特贝在回答记者的书面提问时说,警方已经把这个案子关闭了。不会有什么调查。她对《每日新闻》说,调查警察行为的案子需要特别检察官来进行。警方不会自己调查自己。

每日新闻当时报道是说三人一起乘警车被送到墓地。但是,后来曾先生说,其实警方在两个女警察之后,又开来三辆警察,三人分别上了三辆警车。

15日下午本网记者亲自到酒店了解情况,结果两个前台小姐再次表示,她们都没有上夜班,当事人不在,只能到周一找经理。16日上午再次去,依然是说她们什么都不知道,需要找经理。她们都不是当事人。这事发生在外面是警察的事。

中国大使馆领事部负责人说,他们在9月2日接到报案,曾先生非常气愤,要投诉瑞典警察。说他父亲被警察从旅馆抬出来时,几乎抽搐了。他们被投放到森林教堂公园,但他在半夜两点多用GPS定位一看原来这是墓地,感到毛骨悚然。第二次接受环球时报采访时,他说,他觉得年迈的父母被送到那里,是对父母的侮辱。

领事部负责人了解情况后,到酒店了解情况,发现他们是零点零5分抵达旅馆,查看他们预定记录是2日下午入住,因此可以解释为他们提前到了。他们是从挪威来到瑞典的。本来计划9月1日晚上20点到。结果,那趟火车取消,他们乘的火车半夜抵达。抵达以后,他们来到离火车站不远的发电机酒店。酒店服务人员查到了他们的预定,但是,预定的是9月2日下午入住。于是还有10多个小时。曾先生说,他们先在这里呆会儿,他再找找看有没有其他酒店可以住。

于是,父母在里边休息,服务员调低了音乐。让他们休息。曾先生自己出去了。曾先生第二次接受环球时报采访时透露了一个此前没有透露的细节,他在路上遇到一个女生,当时外面又黑又冷,他便带着女生也来到旅馆休息。结果,旅馆没有让她进去。

据《瑞典晚报》报道,旅馆方面的经理说,服务员和曾先生父母说话,他们不回答,(估计是不会英语,不好说话)。曾先生和酒店商量是否可以付点钱让父母在这里呆一晚,就几个小时也行。但是,酒店说不行。但他们还是没有走。于是酒店叫来警察。警察是1:43分抵达的。警察让他们走,曾先生说,我父亲身体不好,有病,能不能让他们呆在这里,曾先生自己可以出去。但是,警察说不行,于是,在让曾先生出去后,也把老头拽出去了。曾先生在接受第二次采访时说,他听母亲说,父亲被倒着拽到门口,然后,才由两个女警察抬出来。此时,曾妈开始大声哭喊,救命啊,救命啊,从视频看是一边喊一边找药,或者药一直拿在手里。而曾先生则是用手机录像,并大喊警察在杀人,可能那时,他真担心父亲会有生命危险。

后来,他自己也索性和母亲一样一起卧倒哭嚎。同时,他向路人哭诉,你看瑞典警察,我们就想在这里再呆两小时或五小时,结果就把我们这样给赶出来了。

后来,曾先生说,又来了三辆警车,分别把他们一人一车,一起送到了距斯德哥尔摩市中心10多分钟的森林教堂公园站。曾先生说,你给我们送到安全的地方。据瑞典人说,这个地方确实比较安全。有人说这里是收难民或无家可归的人的。但是半夜两点,几乎看不到任何人,只是四周漆黑一片。确实,一个刚刚抵达瑞典的人,先是经历了长途旅行,到半夜已经够累了,再经和警察的周折,然后来到这个地方,一看又是墓地。白天当地人或者游客都可能觉得这是个很漂亮的有参天大树的公园。但是,彼时彼地,曾先生的心情确实是另一番风景。

后来,到凌晨4点多钟,他们才通过一个好心人回到了市中心火车站。经过这番折腾,他们也怕警察再找麻烦。于是,决定当天离开瑞典。临走前,给使馆打了电话痛诉自己的经历。曾先生事发的时候,没有想到给使馆打电话,当时也是真蒙了。只能哭喊发泄,觉得是自己委屈。

使馆向有关方面了解情况,但是,瑞典警方认为这事不用立案,也没有理睬。到旅馆了解情况,了解到确有这三个游客及他们抵达时间。但是,都没有说他带女生回来的事情。

后来,旅馆对《瑞典晚报》说,曾先生是记错了预定时间。 他们抵达的时间记录是午夜零点零五分。距离入住时间还很长。到后来,旅馆说赶他们走是说对旅馆人员构成威胁。到底是什么威胁?没有说清楚。

这里就是有文化差异问题。在曾先生看来,时间那么晚了,再有几个小时就天亮了,就将就一晚上付费也行。但是,旅馆觉得你已经呆一会儿了,现在让你走,你又说老人病了,但看着不像,这样,现在你是不受欢迎的人了,尤其是听到老人有病的说辞之后,可能觉得如果真病了,可以去医院。总之,这里就不想收留你们。于是报警。

在警察面前大哭大闹,可以理解,因为警察来了,真往外拽。从来没有遇到过这样的情形,这怎么会这样,我哪里受得了呢,我要玩命。看录像,曾先生用英文对路人说,我们只想呆个两小时或五小时,结果是这样。但是,在瑞典,半夜里大哭大闹,人们会觉得你扰民。只能把你带到没人的地方。

无论怎么说,警察的这个做法实在是过分。17日晚上,记者因为在大巴上看手机,看事态发展,结果坐机场大巴过站了。到市中心,下车后,才意识到,可以往回再坐一站。于是又走回来,见到一个大巴司机,问他怎么等车,他说你就一站地,我正好顺路,可以带你一路。上车后他问什么事让你这么集中注意力。我就和他说了这个事情,三名中国游客最后被丢到森林教堂公园墓地。司机说,是吗?难以置信,这事能发生在瑞典?他说,这些游客大喊大闹也是正常,在那种情况下,他们能怎么做呢?他说,他听到这个消息感觉很难过,感觉很对不起。我说,我得谢谢你的帮助。也谢谢你的反应。

我的瑞典邻居见到我后也和我了解这个情况,我说我还没有得到警方报告和宾馆的报告,但我了解曾先生说的话。邻居说,她从来没有听说过警方会把人直接扔到森林教堂公园附近。那里确实漂亮,但是,半夜到那里去,如果是斯德哥尔摩人,他们知道,但这三个人是从中国来的。不管怎么说,希望这件事不要影响中瑞友好关系,我们都要吸取教训,然后继续前行。

瑞典专业外国记者协会秘书长也问我怎么看这个问题,他说,首先是警方不应该把他们扔到墓地去,即使是边上。

中国驻瑞典大使桂从友在接受瑞典媒体采访时也说,中国游客是从万里之外的中国来的,他们人生地不熟,又是在半夜,警察这样对待他们,真是让人难以理解。

我的邻居说,警方这样做确实不妥,但也希望不要因此影响中瑞关系。中瑞之间一直都是很好的朋友。通过这件事情,每个人都可以从中学到一些东西,  吸取教训。

我想,从一开始,我就觉得双方应该各打50大板,双方都有错,都有责任。

首先是曾先生记错订旅馆日期是一个常见的错误。很遗憾,但也无可厚非。但是,你来到旅馆想在这里将就,如果一直老老实实坐在那里还好,后来居然还要带别人进来,已经后半夜了,旅馆人员可能也不愿意看到这些,尤其听到说老人有病,这里就会有很多想法。

警方也有粗暴的一面,就是把他们送到了那个地方,而且还用言语刺激游客,你们好好享受这里的森林吧。或许他是真心这个意思,但是当曾先生发现这里是墓地的时候,心里的坟地坟场的感觉就出来了。中国人一听到坟的字样就可能被吓得半死。因为我们心中没有神灵这一说,不象瑞典人,整天就是小蜡烛一点,然后,祈祷时还承认是神灵或圣灵在为我们工作。而中国人一听说神灵的话,就会觉得那是鬼魂。因此,那种感受可能会非常糟糕。那不就是让你下地狱的诅咒吗?另外正如曾先生说的,父母劳累身体不好,此时把他们送到墓地,感觉是一种故意的侮辱。

据晚报的相关报道,今年三月份,警察在市中心赛格广场抓到一个55岁男性吸毒者,警察对付他的时候,他很有攻击性,于是警察把他拉走扔到了森林教堂公园墓地边上,当时,他就奄奄一息,但警察认为他在装相,后来又去看了几次,也没有采取措施,等到很晚的时候,两三个小时过去了,警方再来查看时,此人已经死亡。后来宣布他在医院死亡。此人被查出有心脏病,如果早点抢救,或许不会死亡。警察被调查,但他否认自己有罪,他说当时没有看出来这人有病。

该报道或许就佐证了瑞典警方的行为,那就是对一些吸毒者,或者醉汉,或者球迷施暴者,无理取闹者,他们都是采取用警察强行拉到郊外,放到无人的地方,南边就是放到森林教堂公园墓地,北边是苏尔纳墓地。但是,警方并没有官方这样的规定。只是把这种行为当成一个普通案例了结。因此可以理解为警方就是当这些人是难民或者是吵闹的人对待了,而不是象对待顾客那样对待。因此说,警方的这种行为很不负责任。万一曾父真病重了,问题就严重了。

对于曾先生的情况,该吸取的教训就是要早点儿到宾馆,实在不行可能去火车站或飞机场都行。当然,最好是在大堂沙发上呆几个小时就行了。但是人家不允许啊!或者就是警察让走,咱就走吧。避免肢体冲突,少吃亏。

对于以后给中国游客的建议:此前笔者已经写了为什么小偷爱偷中国人。一种就是炫富,爱带现金,让人盯上,一偷一个准。还有就是这种把时间日程安排的太紧,不留任何余地。出事的情况大多是跟旅游团的比较多,据说有些小偷从你们下飞机时就跟上了,一路下来,找适当机会就偷,或抢,因此,大家必须注意拿好自己的包,即使吃饭的时候去拿菜,也要把包带在身上,除非有人看着。不然放在椅子上或地上都会有人顺手牵羊。

我建议,出门在外一定要给自己留余地,旅馆要订可以更改的,机票火车票都订可以更改的。在一个地方不要呆一天就走,多呆几天,不要一下子走太多国家,把自己弄得太累。出门本来是玩儿,图的是开心,不是把自己累的半死,然后炫耀我走了多少个国家。

走的国家多,但都没学到什么东西,竟在旅途中,其实没有什么意思。最好是在一个地方多呆几天,让自己真正放松一下。不过,也可以理解很多人出来旅游也不是来旅游的,可能还想寻求商机。所以节奏依然是很快,很紧,因此,容易出现意想不到的事情。

最后一个建议就是,不要到宾馆太早或太晚,最好在白天抵达,白天坐飞机。半夜抵达,有事情不好办。尤其是北欧,很多时候,自助的情况多。

年轻人如果出来住青年旅馆是个不错的主意,因为青年旅馆是比较经济实惠的。在瑞典青年旅馆叫Vandrahem,是前联合国秘书长达格哈马舍尔德倡议创立的。还有一种野外做饭的锅都是他发明的。至今仍是一个品牌。在青年旅馆你可以自己做饭,一般都离超市不远,自己买东西,自己做饭。有的有早餐,需要付钱,有的没早餐,需要自己做,或者有早餐你也可以选择自己做。有冰箱可以放食物。提供碗筷和厨房。你只要保持这里清洁就行。这里一般都是公用浴室和厕所。还有公共休闲地方,看电视。 也可以找机会和其他人聊天,练习英语。

Generator青年旅馆本来是一家英国私人旅馆品牌,14家旅馆,斯德哥尔摩Generator青年旅馆是2015年注册的。近两年还处在还本阶段。但旅馆有中文网页,也吸引不少中国年轻人住在这里。因为网上预定,一比较,这里地理位置靠市中心,价格可以接受。

总之,通过这个事件,估计我们大家都会从中学习到一些东西,它也激发了我们的思考。愤怒之后,也要冷静一下,理智一下。今后怎样避免类似的事件发生。这是我们需要学习的。不要一有事就说我们丢脸了。丢脸不丢脸不要紧,要紧的是要安全,要健康。要少犯错误。不犯错误。 也不要太任性,觉得我只要有钱就一切都能搞定。

最后,中国游客确实有事可以找使馆,现在的使馆真的是很关心侨胞。背后可能真的是我们的祖国强大了。但是,人们也不能把使馆当成旅馆。滥用自己的权利。

图文 陈雪霏

 

走进新疆系列报道(八)- 麦趣尔月饼奶制品 戈壁印象葡萄酒和昌吉小吃

北欧绿色邮报网报道(记者陈雪霏)–8月26日,本记者随中外媒体走进新疆丝绸之路经济带核心区采访团访问了昌吉高薪技术产业开发区麦趣尔集团,戈壁印象葡萄酒庄园和昌吉小吃。

中秋节快到了,作为中国人总是要吃一块或者半块的月饼,不是为了吃,主要是为了弘扬中华文化。

一进门,就可以闻到月饼的醇香,也看到了各种月饼的精美包装。

原来,人们每逢佳节在商店里买的或者是人家送的月饼,很多是来自这个地方啊!

也难怪,新疆的小麦由于日照时间长,麦子的质量非常好,因此做出来的各种面食,蛋糕之类的产品都是棒棒的。

爱屋及乌,由于本记者来自瑞典,因此对瑞典的牛奶包装非常熟悉,原来,这里进口了瑞典生产牛奶的成套设备,保质保量,让顾客放心。

新疆新闻办负责人沙力也夫说,在新疆人们是很讲诚信的,在这里从来没有发生假冒伪劣或者劣质的食品事件。因为这里人比较朴实,讲诚信。

看着精美的奶制品,麦制品,真的让人垂涎欲滴。

说到吃喝,也不得不提新疆生产的葡萄酒。记者团又来到千亩葡萄种植园,参观了印象戈壁酒庄。总经理富强说,他之所以把公司的名字叫印象戈壁并以壁虎为自己的图腾是因为,他认为壁虎有一种不屈不挠的顽强拼搏精神。他本人也是在葡萄酒行业打拼十多年以后,才自己积累了第一桶金,然后,投资两千万建立了这个酒庄。

当然,他的葡萄园不但为当地群众提供就业机会,同时也为种植葡萄的小农提供了销售的机会。因此也为地方经济发展做出了自己的贡献。

他说,他的葡萄酒之所以特殊,是因为他采用现代APP技术,让自己的客户可以看到葡萄的各个生长阶段,知道这里的葡萄生产是纯有机原生态的。

这里的蟠桃也长得非常好。经常在瑞典超市看到蟠桃,原来,新疆就产这样的桃子。

品尝了这里的红葡萄酒和白葡萄酒。人们继续前行,到昌吉小吃街。

独特而肃穆的建筑承载着深厚的文化底蕴。

精雕细刻绽放永恒的花朵。

记者们急忙举起相机不停地拍照。

 

 

在昌吉小吃街,不仅仅是吃,更重要的是一种体验,感受不同文化。这里采用的都是青砖的颜色,雕上花,建筑本身就体现一种文化,一种习俗。

小吃街的负责人说,他们这里实行了严格的管理制度,主要是通过一定的奖惩制度,让所有在这里开店的人都遵守规则,顾客至上。如果在评比中做得好,就会得到一定奖励,做得不好,就需要多交一些费用,久而久之,形成了良好的风气。

为了迎接采访团,小吃街管委会号召每个店出一个菜,让大家品尝一下这里的小吃。让人体会一下舌尖上的新疆。由于临行前读者朋友说,新疆美食很有名,一定要多拍点照片。于是,记者的所有家伙都拍满了。

炒疙瘩很好吃。

肉丸子实实在在。

手抓饭是肉埋在饭碗里吃,但这里的肉都喜出望外了。

 、

羊肉串永远是受欢迎的。因为这里的羊肉不膻,非常好吃。

这个点心有点儿甜。

手抓肉非常实在。

新疆囊已经是世界闻名。西方人很多人就拿它当比萨饼的底料。但直接吃,也已经能吃到纯纯的麦香。

昌吉宣传部的于剑介绍说,这些都是这里最具特色的小吃。这个叫袈裟,真的很好吃。

晚上看了新疆大剧院演出的《千回西域》。真的让人感觉回到了古老的驼铃漫漫的过去。同时,又加上了现代的VR。人们在时空中穿梭。

在新疆,就是这样,让你吃的放心,喝的可口,玩儿的痛快,而这一切,又都带上了浓浓的新疆文化和风土人情。这也正是新疆自治区政府打造的以丝绸之路经济带核心区的重要地理位置和浓郁的文化传统来促进当地的旅游业,吸引八方客,带动绿色经济发展。

不得不说,大型舞台剧《千回西域》把新疆的历史文化和自然风光,风土人情,爱情故事,全部搬到了舞台上,让观众感觉如醉如痴,梦幻般地享受着古典与现代,传统与高科技这一切的完美结合和演绎,对观众形成了极大的视觉和听觉的冲击力。不得不说,新疆大剧院的演出绝对是国际一流水准,令人难以忘怀!只能说,太完美了!

图文/陈雪霏

中外媒体“走进新疆”系列(五)乌鲁木齐国际大巴扎–新疆多民族团结合作和谐共处的见证

北欧绿色邮报网乌鲁木齐报道(记者陈雪霏)–  24日晚上,记者到大巴扎去看了一下大巴扎的夜景。大巴扎坐落在乌鲁木齐市中心。雄伟壮观的高塔在夜幕下显得非常漂亮。进到里面,已经坐得满满的。

这里人山人海。原来,新疆的古尔邦节刚开始,因此,大巴扎里挤满了人。人们来这里吃各种小吃。

中外媒体30多名记者于25日下午来到大巴扎。太阳高照,晴空万里,大巴扎正在上演当地的歌舞。还是人山人海。

在这里每天都有新疆民族舞蹈的表演来吸引游客。

新疆国际大巴扎文化旅游产业有限公司执行总经理乌什库·尤努斯告诉记者,现在是大巴扎建成15年来人气最旺的时候。游客平均每天达10万人左右,多时能达15万至20万人。“目前商户达到3300多家,解决了1万多人就业。经济效益、社会效益都十分明显。”乌什库·尤努斯说。

 

记者们穿梭在大巴扎的摊位中一览这道美丽的风景线。有卖乐器的,有卖中草药的,有卖丝绸的。琳琅满目,应有尽有。货物有当地产的,也有进口的。仿佛是国际博览会一样。

据介绍,新疆国际大巴扎于2003年6月26日正式建成,总建筑面积是10万平方米,占地面积近4万平方米,各式商铺3300家,是乌鲁木齐市重要的文化性地标建筑簇群。

其浓郁的特色文化旅游业态涵盖了歌舞之城,美食之城,民族工艺品之城,丝路古堡建筑之城等,是集丝路民俗民风民情的“美艳之都”,有着一城看新疆历史人文商贸产业园区的美誉,更是新疆首府的会客厅。

这位维族小伙子中学一毕业就和姐夫一起在这里卖乐器,手鼓。他自己也会打手鼓。他觉得在这里工作很有意思,可以见到来自全国各地的人。

这个其实是个动画的画面。

这个人喜欢乐器,一边卖一边演奏。非常好听。

艾麦尔江·托乎提说,他是2003年一开始就在这里卖货了。这里变漂亮了,来的游客越来越多,这都是新疆政府修建的这个大巴扎的好处。他们的收入随着游客的增加而增加了。他对生活和工作都很满意,很高兴。以前有暴力,很不好,有的人被洗脑子,这是新疆所有人都不喜欢的。他觉得现在非常好了,新疆安全稳定。人们可以安居乐业。

塔顶上六层以上是茶歇的地方,有新疆的民族特色。

这个商人老板说,他曾经在北京闯世界,后来,发现了一些乐器,他觉得自己也可以尝试做生意,买卖这些乐器。于是,他就回到新疆,来到乌鲁木齐大巴扎做起了自己的生意。

这也是一位老商户,在这里开业多年了。他表示这里的生意越来越好,随着新疆旅游业的发展,来的客人也越来越多了。收入也增加了。他认为新疆是个多民族的地方,因此,大家都和睦地在这里生活。

大巴扎正是新疆多民族大家庭和谐发展的缩影。这里是汉族,维吾尔族,哈萨克族等多个民族都在一起,在政府提出加大旅游业发展力度的政策下享受着新一轮的增收过程。

新疆维吾尔自治区政府把加大旅游业的发展当作重中之重,希望通过旅游业能够充分利用当地的各种资源,增加人民的收入。大巴扎就是一个很好的例证。

这是中外30多家媒体走进新疆的第一天,请继续关注北欧绿色邮报网,本记者将继续为您报道。

图文陈雪霏

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时评:改革开放40年 中国对全球减贫贡献最大

北欧绿色邮报网评论員陈雪霏
1956年毛泽东同志在《纪念孙中山先生》的讲话中说,再过四十五年,就是二千零一年,也就是进到二十一世纪的时候,中国的面目更要大变。中国将变为一个强大的社会主义工业国。中国应当这样。因为中国是一个具有九百六十万平方公里土地和六万万人口的国家,中国应当对于人类有较大的贡献。
而今天,中国已经有了13亿人口,在同样面积的土地上,我们养活了增加一倍的人口。中国对世界作出的最大贡献就是让自己的老百姓彻底脱贫。同时,也为世界人民的消费提供了优质廉价的商品。
中共十九大提出中国进入习近平中国特色社会主义新时代。这意味着中国将在2020年完全彻底地摘掉贫困的帽子,让所有的人都能过上小康生活。

今年两会,李克强总理在政府工作报告中指出,过去五年来,人民生活持续改善,脱贫攻坚取得决定性进展,贫困人口减少6800多万,易地扶贫搬迁830万人,贫困发生率由10.2%下降到3.1%。

2018年,中国将加大精准扶贫力度,今年再减少农村贫困人口1000万以上,完成异地扶贫搬迁280万人,深入推进产业、教育、健康、生态扶贫,补齐基础设施和公共服务短板,激发脱贫内生动力,强化对深度贫困地区支持,中央财政新增扶贫投入及有关转移支付向深度贫困地区倾斜。

 回看历史,以7亿多贫困人口为起点,中国在这场战役中已经艰苦奋战将近40年;面向未来,到2020年,中国现存几千万贫困人口将全部脱贫。有目标、有思路、有举措,在这场世界范围内的脱贫战争中,中国成绩斐然。

 

“1000万”这个数字背后,是中国贫困家庭摆脱贫穷的实在收获与喜悦。2015年,中国明确到2020年的减贫目标——“未来5年,中国现有标准下7000多万贫困人口全部脱贫。”仅这个数字,就相当于许多国家现有的人口规模。照此计算,每年脱贫人数不少于1000万。

据国务院新闻办公室发布的《中国的减贫行动与人权进步》白皮书,改革开放30多年来,7亿多贫困人口摆脱贫困,农村贫困人口减少到2015年的5575万人,贫困发生率下降到5.7%。

联合国《2015年千年发展目标报告》显示,中国极端贫困人口比例从1990年的61%,下降到2002年的30%以下,率先实现比例减半。2014年又下降到4.2%,中国对全球减贫的贡献率超过70%。

人类历史上从未有过这么快、这么大规模的减贫。中国成为世界上减贫人口最多的国家,也是世界上率先完成联合国千年发展目标的国家。

中国取得这样的成绩不是一夜之间神奇完成的,而是总结了中国古代哲学思想授人以渔的经验,该经验也通过联合国有关扶贫机构进行了总结和实施,那就是在扶贫过程中,更主要的是通过经济发展,通过具体项目,通过提高教育水平,早期通过计划生育控制人口优生优育等多种措施,综合治理的结果。在中国也是通过8000多万党员积极带头的结果。是中央,省级和社会力量协同作战,共同努力的结果。全国工商联主席在出席两会期间指出,全国有万家企业帮万村的帮扶行动。充分显示中国在走向共同富裕的道路。

2020年临近,扶贫任务越来越艰巨。如何在经济结构转型调整中让贫困人口脱贫,如何让流动中的人口脱贫,是要下工夫去做的事情。

据新华社报道,2016年,中央和省级财政专项扶贫资金首次突破1000亿元。其中中央投入资金667亿元,同比增长43.4%;省级投入资金超过400亿元,同比增长50%以上。社会力量也成为脱贫攻坚的助推力量,320个中央单位和21992家民营企业展开帮扶行动。

产业扶贫、易地扶贫搬迁、劳务输出扶贫、交通扶贫、教育扶贫、土地增减挂钩、农村低保与扶贫开发两项制度衔接……在各部门出台的百余项政策文件或实施方案中,许多扶贫工作“老大难”问题有了“药方”。

中国扶贫是世界扶贫的一部分。中国在减少全球贫困人口,改善包括安全饮水、居民健康水平在内的人类生活质量方面,表现突出。《中国扶贫开发报告2016》显示,中国贡献了1990-2014年全球使用改良饮用水源人口增量的45.6%;中国在提高人口期望寿命方面的努力,使全球平均的人口期望寿命多了1岁。

不仅如此,中国还积极支持和帮助广大发展中国家消除贫困。新中国成立60多年来,共向166个国家和国际组织提供了近4000亿元人民币援助,为120多个发展中国家落实千年发展目标提供帮助。

中国是对世界扶贫减贫作出最大贡献的国家。中国践行的包容性增长理念,是与联合国发展目标相统一的。中国的‘精准扶贫’已经不仅是再分配的问题,而且是建立在经济社会全面发展之上的目标。在全球发展不平等背景下,中国的扶贫事业具有积极意义。

中国现代国际关系研究院世界政治研究所助理研究员韩立群则认为:“中国消除贫困的实践,正在迅速实现从数量到模式和路径,再到观念与理念的巨大飞跃。中国基于内生发展动力的‘减贫观’和完善的减贫体系,正在迅速重塑全球可持续发展理念,推动全球发展治理。”

中国领导人访问非洲,对非洲提供贷款,很多人简单理解为“撒钱”。这是十分简单和小气的想法。其实,中国对非洲的援助,简单地说是一个数字,但事实上,都是落实到一个个项目上。非洲的大街小巷之所以在基础设施方面有巨大改善,都是得益于这些援助,这些项目。同时,其中很多项目也是由中国公司来完成的。例如,中国冶金,路桥,五洲等很多大公司都参与到非洲的机场,道路,医院,桥梁,体育场等设施的建设。

有了基础设施的改善,非洲人民的脱贫和生活改善也十分明显。西方国家也年年在帮助非洲和其他发展中国家,但是,其方法是培养非政府组织,对政府构成压力,而不是帮助政府落实计划,因此,比较来说,非洲人觉得中国的方式更适合他们,效果也比较好。曾经有工程师在斯德哥尔摩水周期间提到这个问题。

这个世界要想实现和平与发展,单靠某个警察来维持秩序是不够的。更主要的是要各国都实现发展。而中国对非洲的援助,就如同中国东部地区对西部地区的帮扶很类似。 从一己之私来考虑,就会觉得政府对外太大方,但是如果从全球范围来考虑,从改善全球治理的角度来考虑,发展中国家的发展才是促进实际贸易的动力。这个世界如果只靠美国一家来购买,是不够的。单靠欧洲来买,也是不够的。未来,应该是靠全球来购买。中国已经开始购买,例如将在11月份举行进口博览会。非洲人如果生活好了,也可以产生巨大的购买力,因为那里人口也很多。

因此,中国人应该为自己的崇高行为感到自豪。我相信中国领导人的做法体现了中国是一个负责任的大国,能够自觉履行自己的承诺。这种意义和影响是深远的和长久的。

当然,自豪不等于自傲,毕竟我们还没有完全脱贫。即使脱贫了,和西方发达国家相比,也还是相差40多年呢。就是说西方已经在全部脱贫的道路上又发展了40多年了。所以,人们的心态已经进入平缓的状态。而中国人还处在一种焦灼的状态。我想要改善这种状态,就是需要医疗和社保全覆盖。而且水平还需要进一步提高。因为一切的不满意还是来自于攀比,攀比之后感觉到不公平,所以就心情不好。

但从另一个角度,中国有多少人在享受着文化和艺术的熏陶,享受着美好的生活。这也是史无前例的。

瑞典是西方国家中对外援助做的最好的,因此,中瑞之间在外援方面应该可以尝试进行合作。

 

今日要闻:中国驻瑞典大使馆发言人就瑞典《今日社会报》有关涉华文章发表谈话

北欧绿色邮报网北欧中华网联合报道(记者陈雪霏) –7月24日,中国驻瑞典使馆发布发言人文章如下:
近日,瑞典《今日社会报》(Dagens Samhälle)发表题为“不道德的器官买卖需要瑞典立法”一文,无端指责中国政府“长期以来允许从死刑犯身上摘除器官和器官买卖”,甚至蔑称中国“从活着的‘良心犯’身上摘除器官”。有关内容纯属谎言,充满了偏见,是对中国的恶意抹黑,完全不可接受。我馆已致信《今日社会报》表示坚决反对,并阐明中方立场如下:

  中国早在2007年就颁布实施了《人体器官移植条例》,中国的卫生部门也就境外人员申请人体器官移植有关问题作出了明确规定。中国法律严禁人体器官买卖,严禁外国人以游客的身份和名义来华接受人体器官移植。在中国,人体器官的捐献必须取得捐献者本人的书面同意。同时,中国和很多国家一样,在器官移植的供体和医疗机构的资质管理上非常严格。不具备器官移植资质的医院不能做这类手术。未经移植器官提供者和家属同意,不符合供体医学标准的,也不能用于器官移植手术。文中有关“被逮捕的受害者器官被偷盗后用于移植”的“生动描述”明显有违常识,极为荒谬。

中国自2015年1月1日起,已全面停止使用死囚器官作为移植来源。近年来,中国已成功实现器官来源转型,实现了器官移植数量和质量的大幅度提升。目前,中国共有178所器官移植医疗机构,器官捐献量与移植量逐年上升。截至2018年5月,中国已累计完成公民去世后器官捐献1.76万例,捐献大器官突破4.9万个,实施器官移植手术超过6.5万例(包括活体移植)。其中,2017年完成器官捐献5146例,实施器官移植手术超过1.6万例,居世界第二位。2018年前5个月,完成捐献2459例,实施器官移植手术7559例,与去年同期相比分别提高了24.6%和20.7%。

中国器官移植事业的进步也赢得了国际社会认同。个别邪教组织恶意炮制传播中国“活摘器官”谣言,日益被国际社会所认清和唾弃。在2018年5月第71届世界卫生大会器官移植边会上,现任WHO总干事谭德塞对中国在器官移植领域所做贡献表示感谢。世界卫生组织器官移植项目主任何塞·努涅斯今年7月1日在出席第27届国际器官移植大会时表示,作为世卫组织负责监管世界移植工作的官员和移植外科医师,他可以从专业角度回答,有关中国每年有6至10万例器官移植的说法是不可信的。这个数字相当于全球一年器官移植的总量。2017年8月,曾经对中国器官移植事业持怀疑态度的弗朗西斯·德尔莫尼科教授在中国昆明召开的中国器官移植大会期间对媒体表示,随着越来越多的人捐献出自己的器官以及完全停止使用死囚器官,对中国器官移植领域的质疑和有关谣言正逐步烟消云散。美国国务院在其2017年度国别人权报告中也不得不承认中国器官移植事业改革发展取得的成绩。

“法轮功”是彻头彻尾的反人类、反科学、反社会的邪教组织。所谓中国“活摘器官”是“法轮功”撒下的一个弥天大谎,是其自编自演的一场闹剧和骗局,目的在于抹黑中国,欺骗国际社会,掩盖其邪教面目。“法轮功”被中国政府依法取缔后,一直在世界各地滋事喊冤,打着骇人标语,上演“被迫害”的悲情剧,甚至在游行中表演“活摘器官”的血腥现场剧,以博取同情。“法轮功”媒体还公然教唆弟子造假,如在其《建议更多大陆同修将提供酷刑演示资料视为己任》中:“可以通过请其他学员做模特、用类似的物品做道具,拍下照片。”澳大利亚知名器官移植问题专家坎贝尔·弗雷泽曾表示,“法轮功”所说的“活摘”都是谎言,他们编造谣言是为了骗取同情,以实现政治目的。

我们衷心希望《今日社会报》能以客观的眼光看待今日中国,而不是拿着2006年发布的虚假材料,听信反华分子的谎言,顽固地戴着有色眼镜一味抹黑中国。希望《今日社会报》有勇气刊发中国使馆来信,让读者了解事情的真相,帮助他们作出客观判断。中国使馆愿与《今日社会报》及其读者本着积极和建设性的态度开展对话,就相关问题进行开诚布公的讨论。

来源:中国驻瑞典使馆

今日头条:中欧文化协会和瑞典安徽科技商业协会成功举办耳鼻咽喉保健和疾病防治讲座

北欧绿色邮报网报道(记者陈雪霏、新闻报道员:丑(曹)小姐)– 6月17日,中欧文化协会和瑞典安徽科技商业协会联合举办耳鼻咽喉保健及其预防讲座,中国驻瑞典大使馆大使夫人宋景丽女士率领使馆妇女小组成员,领事部主任张磊和办公室主任王昌宁等出席讲座并致辞。

宋景丽老师说,感谢中欧文化协会和瑞典安徽科技商业协会邀请使馆妇女小组和领事部参加今天的活动,很高兴能够听到段茂利教授亲自为我们进行讲座,相信段教授的讲座一定会让我们对耳鼻咽喉的保健和疾病防治有更全面和深入的认识。中欧文化协会和瑞典安徽科技商业协会在服务旅瑞侨胞,推动中瑞交流领域做了大量工作,希望两协会再接再厉,多举办各类有益的活动,继续服务广大华侨华人,为建设和谐侨社发挥积极作用。

中欧文化协会会长陈雪霏介绍说,中欧文化协会是2014年4月注册成立的。其宗旨就是为旅瑞华人华侨尤其是妇女服务,丰富大家的业余文化生活,促进中欧文化交流。成立以来,每年都举办文化节,联谊会,为广大会员提供一个欢乐聚会的平台。

段茂利教授是世界著名的卡罗林斯卡大学医院耳鼻咽喉和头颈外科专家。众所周知,这是评选诺贝尔生理或医学奖的卡罗林斯卡医学院大学医院,主要治疗耳鼻咽喉和头颈外科领域的疑难病症,它代表世界级水平。

段茂利教授几天前在乌普萨拉举行的国际会议上为中国上海成功获得第32届Bárány年会举办权发挥了很大作用,受到同行们的高度赞誉。

段茂利教授说,他是一个农民的儿子,多年来,从国内到国际,走到今天,愿意回馈社会,因此,在百忙之中抽出时间愿意为大家讲授有关耳鼻咽喉方面的病因、危害及其防治方法,强化健康意识。

他在讲座中重点讲述了三个问题,一是由于耳病引起的头晕,耳鸣,二是打呼噜是不是病,实际上这也是鼻子的问题,呼吸的问题,是鼻子和嗓子共同的问题。三是,嗓子的问题,如何使用嗓子才是最好的。

关于眩晕问题,段教授说,其实有时候,真的天旋地转的情况发生并不要过于紧张,只要没有手麻,腿麻、讲话不清楚等症状,就没有生命危险。稳住一定时间,就会缓解,这种情况好治。但是,如果长期眩晕,就需要看心脑血管了,很多时候,耳病不一定就是耳朵本身的病,耳朵只是症状,很有可能是其它更严重的问题引起的。

对于耳耵聍的问题,他说,不需要总是用掏耳勺掏耳朵,有时会越掏越多,外耳道有自身清理功能。尤其不能给孩子掏耳朵,如果弄不好会出危险。

关于打呼噜的问题,很多时候是因为鼻子不好而导致用嘴呼吸,最后导致打呼噜。打呼噜严重时会发生窒息,因此是有生命危险的。因此,人最好是要侧卧,甚至是趴着睡觉比较好,最好不要仰卧,因为仰卧时,口腔及喉咙是最放松的时候,因此,很可能导致喉咙阻塞气流,导致大脑缺氧,导致严重打呼噜,窒息,心脏猝死都有可能。因此,一个人如果打呼噜严重,呼吸有严重问题,一定要到医院检查24小时呼吸情况,如果窒息次数超过一定量,就需要使用正压通气机了,因为正压通气机是可以帮助你打通呼吸道,让气流不堵塞,以避免生命危险。

在这个问题上,减肥,防止肥胖也会有好处。因为爱打呼噜的人往往是脖子短粗,呼吸不畅通。如果综合体重下降可以缓解。

段教授说,对于儿童鼻子爱出血的情况,请家长不要惊慌,千万不要捏鼻子,然后,又松开,不停地擦洗,那样就好像在往外挤血一样会越挤越多,正确的方法是用食指按压出血的部位五分钟到10分钟不动,之后就肯定不会再流了。段教授建议尤其孩子要少照X光之类的有辐射的设备,辐射多了容易致癌。

另外对鼻炎,过敏等慢性病,段教授的建议很简单,就是到药店去买一个鼻子冲洗器,用盐水冲洗,如果认真冲洗三个月到六个月,鼻子的毛病基本可以解决。问题出在很多人不能坚持那么久。他不建议人们轻易做鼻子手术。当然,如果迫不得已必须做,那也必须遵照医嘱去做。但是,一定要注意不要过度治疗。

对于嗓子的问题,段教授说,其实,人们唱歌说话只用到声带的前三分之一,专业歌手一般都经过很好的发声训练,然后,就不会太累,如果发声不科学,就会感觉很累,同时产生声音嘶哑。。因此,有时间,也应该好好学些如何发声的知识。

对于喉咙的问题,中国人尤其需要注意的是,大家都喜欢吃鱼,吃骨头,这对喉咙气道、食道是非常危险的,尤其是吃饭的时候,还要不停地说话,一不注意就会扎了。在西方,人们基本上不吃带刺的鱼肉、鸡肉、猪肉,这样就避免了许多鱼刺、骨头卡在喉咙里造成的痛苦。

还有一个问题就是为了保护喉咙和呼吸道,最好不要吸烟。段教授说,他自己在读博士的时候,因为压力大,还经常抽烟。但是,后来进入临床以后,发现了很多吸烟的坏处,于是就戒掉了。有的人一开始都不会戒,但是,一旦发现病因所在后,也容易很快戒掉。

段教授说,总之,人的身体是很奇妙的,它有自愈功能,有GPS的意识,因此,人们如果能够保持健康,乐观的心态,积极锻炼身体,保持好个人卫生,例如冲洗鼻子,不要把鼻涕从嗓子眼吐出来,克服一些不良习惯,身体就会健康。

段教授还引用毛泽东的一句话,那就是,生命在于运动。 最后,我们也参考一下毛泽东的生命哲学: 遇事不怒,基本吃素,多多散步,劳逸适度。祝大家都拥有一个健康的身体。

在整个讲座过程中,段教授采用幽默、通俗易懂的语言和问答的方式并现场回答大家的提问,整场讲座气氛活跃,轻松愉快。

中欧文化协会副会长赵丽杰,秘书长厉迪,瑞典安徽科技商业协会秘书长曹化新,瑞典青田同乡会副会长夏海栋和副秘书长徐力等35人出席了这场精彩的讲座并合影留念。

本次讲座反响很好,大家都希望继续多举办类似的高水平讲座。

图文/ 陈雪霏 曹化新

 

今日头条:Bárány首次走进中国 | 上海成功获得第32届Bárány年会举办权

北欧绿色邮报网报道(记者陈雪霏)– 6月的乌普萨拉,到处生机勃勃,暖暖的阳光如同菲里斯河河水一样清澈。瑞典当地时间6月12日下午,Bárány 协会召开工作会议,经各国会员投票选举表决,Bárány会议主席宣布:中国上海获得第32届Bárány年会举办权!

中国代表团在中华医学会耳鼻咽喉头颈外科分会常委听力学组组长、上海医学会耳鼻咽喉头颈外科分会候任主委、上海交通大学附属第六人民医院殷善开教授的带领下,首次让Bárány会议走进中国,相信上海将会为全世界的前庭领域专家提供一次饕餮的学术盛宴!

殷善开教授在申办演讲中指出,上海是中国的经济、科技、金融、贸易中心,是一座开放、包容的国际化大都市,上海医学会在举办国际会议方面有着丰富的经验,相信在中华医学会的领导及各兄弟学会的支持下,上海交通大学附属第六人民医院承办的Bárány年会一定会在中国大放异彩,这激动人心的发言赢得了现场经久不息的热烈掌声,并为中国赢得了最终的主办权。

Bárány协会(Barany Society)创建于1936年,是为了纪念耳科界具有传奇一生的Róbert Bárány教授而设立的国际学术组织,Róbert Bárány曾经于1926-1936年在瑞典Uppsala大学工作,并获得了诺贝尔医学或生理学奖。

从最初的成立至今,Bárány协会一直实行会员制,申请入会的会员为从事耳科学、前庭器官及相关学科的有一定专业水平的研究者、临床专业人士及相关工作者。

目前在全球总共有600余名会员,均为活跃在耳神经学科或前庭研究方面的专家和学者。

2017年7月第三届华夏耳内科论坛上殷善开教授与Bárány协会主席Göran Laurell首次见面,萌生了要将Bárány年会带到中国的想法,2018年1月开始筹备,向协会递交了中国上海申请2022年会议的书面文字,并积极准备申办宣传片,在视频录制的过程中获得了王正敏院士、吴皓教授、李华伟教授、杨军教授、戴春富教授、张天宇教授等众多中国专家的大力支持,申报工作也持续得到国际耳内科协会主席、解放军总医院王秋菊教授、卡罗琳斯卡大学段茂利教授的大力支持,在段茂利教授的大力帮助下,在冯艳梅教授的积极组织下,20余名中国学者顺利成为Bárány协会会员。

在奔赴瑞典的途中,殷善开教授及其团队马不停蹄地准备申办材料,2018年6月11日,第30届Bárány年会在瑞典乌普萨拉正式开幕,会议迎来了727位来自全球50余国家的参会者,其中中国代表团共有54位,大会发言26人次,壁报92人次。

在会议首日的 Botanical Garden欢迎晚宴上,殷善开教授在卡罗琳斯卡大学段茂利教授、北京大学人民医院余力生教授、中国医科大学附属盛京医院马秀岚教授、中山大学孙逸仙纪念田永胜教授、北京友谊医院谢静医生、北京同仁医院张祎医生等国内专家的陪同下,带领中国参会者向各国代表介绍蓬勃发展的中国耳神经科学和前庭医学。

殷善开教授在会员工作会议上对于中国的介绍,获得了Bárány主席、秘书长、前任主席及与会专家的的一致认可,中国会员踊跃参与,为中国的成功申办投上了宝贵的一票。

此次中国拿到主办权,意味着中国学者在耳神经学科或前庭研究方面的工作已经得到国际同行的认可,2022年年会在中国的成功申办对于整个学科的发展具有重要意义。

 

来源:耳鼻喉在线。

撰稿:王慧 冯艳梅 上海交通大学附属第六人民医院

摄影:于栋祯 姚青秀 上海交通大学附属第六人民医院

编辑陈雪霏

 

精彩视频:北欧绿色邮报网记者随驻瑞典外国记者团采访哥德堡第一篇

北欧绿色邮报网视频报道(记者陈雪霏):北欧绿色邮报网记者随驻瑞典外国记者团采访哥德堡第一篇:体验世界著名制药公司阿斯利康哥德堡研发总部实验室,精彩的分子世界。

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2018年5月31日陈雪霏录制

 

特稿:减肥第39天 成功减掉10斤

北欧绿色邮报网特稿(陈雪霏):减肥成功也能有一种成就感。今天5月19日,已经成功地从70公斤减到65公斤,减掉五公斤。

减肥确实需要毅力和决心。首先是在朋友的鼓励下,带着秘籍减的。为什么减?这个很重要,有人说,我的体重一超过64公斤就血压高。鄙人也是如此,一超过68公斤甚至70公斤,就开始疑神疑鬼,觉得自己血压高了。尽管没高,但总是觉得身体很重,很累,很笨。于是想如果减掉10斤包裹,肯定就好了。

于是尊重减肥秘籍,其实就是少吃或者不吃。早上支持一个或两个鸡蛋,其实我早上支持一个葡萄柚。中午吃两个鸡蛋,或者是支持白肉,就是鸡胸脯肉,不吃鸡腿肉。和以前相反。然后吃适量的蔬菜,就行了。

头两天感觉很好,而且能马上减掉一斤。或者二斤。但是,到第三天,第四天,身体就有撕裂感,觉得有一种力量在扒皮。感觉自己很累,很饿也很弱。甚至有点儿头晕。但是,只是多喝点儿水。要坚持住,一定要坚持。实在不行,我就卧床休息一下。

挺过两天就感觉非常好了。到第四天就减掉两公斤了。到第八天就减掉3公斤了。但是,此后就开始挣扎,一会儿高,一会儿低,或者平行。到第24天依然是3公斤。

但到34天就减掉了4公斤。到39天就减掉了5公斤。

主要经验就是在这段时间也不要太累。不要吃碳水化合物。就是基本不吃主食,如果吃,也就吃一片面包。第三周的时候,主要是多吃水果。第四周还没有减到满意程度时,可以继续重来一个月。

目前本人在第五周期间。目标是64公斤或者是63公斤。不能再低。然后,保持。保持体重就天天称体重,也会好使。

减肥的经验和体会

爱较劲的人,经常也跟自己较劲。往年我从国内回来都要饿上一个星期,直到心脏和肝脏都觉得有点不对劲儿了,才有开始正常吃起来。当然,这做的好处是不但把国内吃的全消化掉,还能减掉增加的部分,就是说本来67公斤,68公斤,然后增加到70公斤,回来一努力,再回到67,68公斤。这样,就感觉自己很有成就感,自己给自己创造一些困难,然后,再去克服,这就是成就感,也是存在感。

但是,去年不知道为什么,回来的时候,就是管不住嘴,觉得什么都挺好吃,再说自己感觉也没吃过多啊!于是对自己采取了宽松绥靖政策。就是说自己跟自己认输了。说好听点儿,自己跟自己讲和了。

但是,今年回来后,还是增到了70公斤。自己也觉得毫无办法,因为不想那么饿着。但是,好友见面,谈笑风生,哇塞,又富态了啊!谈笑间,心里却感觉就像当初看到人家和男朋友携手,自己孤身一人的感觉,酸溜溜,苦辣辣的,心想,你怎们就那么没出息,管不住自己呢?当我说我觉得减肥很难的时候,一个朋友说,就看你想不想减,只要你想减,肯定能减下去。我苦笑着,无言以对。我心想,我何尝不想减呢!

有个练京剧昆曲的朋友说,她体重一增加到64公斤以上,就容易血压高或者其他问题。因此,一直保持体型很苗条。自己天天练功。我心想,我的大学时期的体重就是64公斤。为了穿婚纱,我都减到了63.6公斤。12年前,我整个夏天都是天天吃鸡腿和色拉。7月底徒步8天,9月初跑了十公里越野。结果到12月的时候,婚纱就能穿上了。

 

到朋友店里去玩,一见面,看见她红光满面,满脸放光。我减肥了。她高兴地说。我说,我也想减肥,就是减不掉啊。其实,此时,我几乎已经下决心了。她说,我给你减肥食谱。

 

过了一天,果然减肥秘籍来了。其实,就是早上只吃一个鸡蛋和一个或半个水果。中午吃鸡蛋或鸡胸脯。因为鸡胸脯没有脂肪。晚上也是,大量吃蔬菜。以黄瓜西红柿为主。水果可以大量吃,但不能吃大枣,芒果和香蕉。我估计蔬菜也不能吃茄子。最近又得知,茄子不能和蘑菇一起吃。

 

总之,就是不吃碳水化合物和脂肪。说真的,两个星期就掉了三公斤。真有一种胜利的感觉,自己战胜自己的感觉。

 

现在的问题就是要保持同时要继续坚持。不能有好吃的就忍不住多吃。

我的目标是减到65公斤。甚至是64公斤,那样,我就真的达到自己的理想体重了,也达到自己的目标了。

 

一个人一生中总是有无数个大大小小的目标,然后,只要实现了一个哪怕是小小的目标,就会感觉很高兴。当然,一开始的时候,总是很困难的。可能饿两天没问题,但是,到第三天的时候,几乎发生头晕,很难受,好像身体的肉在往下撕裂。但还是要坚持。当然,此时,不能给自己太大压力。就是说,如果有工作,还是不要这样冒险。减肥其实是在休息的时候减下来的。

 

总之,能够减肥或增肥都是一种目标,能够实现自己的目标就会感觉很快乐。掉下5斤肉,其实就等于把肩上的包袱放了下来。这样身体才能感觉好一点儿。不然,我自己都后怕,因为每天早上起来口干舌燥。呼吸不通畅。医生让我用呼吸机。我不想用。因此就必须把体重减下来。然后,再看看。

 

当然,这也不是什么与天斗与地斗的大事,只是自己跟自己开个玩笑。要好好地整理自己,修理自己。让自己的人生继续悠然自得地向前迈进。