瑞典10位老人活100岁的秘诀

北欧绿色邮报报道(记者陈雪霏)瑞典哥德堡大学的萨尔格林学院发布消息称,老人活过百岁的秘诀在于有良好的母亲基因,良好的社会经济条件,不吸烟,性格温和,能很好地控制胆固醇。

在刚刚发表的论文中,研究人员对855名出生于1913年的哥德堡男子进行了50年的跟踪调查。现在调查研究结束,其中有10人已经活过百岁,因此可以对他们长寿的秘诀进行一下总结。

在过去的半个世纪里,哥德堡大学进行了跟踪调查。第一次调查是在1963年。然后,他们分别在54岁,60岁,65岁,75岁,80岁和100岁的时候进行调查。结果显示: 232人,也就是27%的人活到了80岁,111人,也就是13%的人活到了90岁。10人或1.1%的人,活到了100岁。

调查还显示80岁死亡人群中的42%人口是由于心血管疾病而死亡的。20%是感染性疾病死亡的,8%中风,8%癌症,6%肺炎,其他原因死亡的占16%。
80岁以上人群中,23%患有老年痴呆。

拉矢.维尔赫穆森直接参与调查,他说,这个调查让我们发现了一些影响生存的因素。我们对那些希望能活百岁的人的建议是不要吸烟。保持好胆固醇的水平,每天最多只喝四杯咖啡。

另外,如果你的房租高说明房子好,或者你自己拥有别墅,就是说有很好的社会经济生活水平,在54岁时自行车测试中显示很好的体能,而且你的母亲也长寿。这些都是有利条件。

“我们发现男人的寿命和母亲的寿命很有关系,但和父亲的寿命没有关系。而这个基因关系在夏威夷也有显示,而且还很明显。不过,相比其他因素,基因因素是相对较弱的因素。”他说。

调查过程中有两个100岁老人后来放弃了,因为老年痴呆,另一个是由于个人原因。另外7个百岁老人中,有两个是住在自己家中,有7个是住在有人帮助的房屋设施里。他们都不吸烟,都是有很好的性格,都需要助听器,都带眼镜能读书读报或看电视。他们都比较瘦,身材都比较好。他们都用拐杖。

通常他们在医院里调查,但他们对这七个百岁老人都是到家里访问。他们临床上看都很健康,都对现有生活感到满意,对他们的住的地方也比较满意。研究人员说。

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