By Xuefei Chen Axelsson

北欧绿色邮报网报道（记者陈雪霏）– 鉴于新冠肺炎疫情的发展，目前各家医院的门口都贴着这样的牌子，如果你有新冠肺炎的症状，请不要进医院。你要先呆在家里，你要先给1177打电话，然后，电话医生会告诉你是给你上门检查，还是做别的。今天笔者又接到康复中心的邮件内容是：

无论你是已经预约还是打算预约康复时间，但是如果你有肺道感染的症状，高烧，咳嗽，疲劳，头痛，或者身体其他部位疼痛或者有鼻涕，如果你有以上症状，你必须呆在家里。关于新冠肺炎的信息，你可以从人民健康学院的网站上获得，或者是通过1177获得。

如果你有症状，又预约了时间，请通过邮件或电话与我们联系，我们可以给你预约新的合适的时间。

如果你有症状，想预约时间，要注意先和我们通过邮件或电话联系，听取我们的意见。

你想知道如何自我保护，请看世卫组织的网站的详细说明：

经常洗手，要洗至少20到40秒用肥皂

用酒精洗手或喷手。

有人咳嗽或打喷嚏，你要和他保持距离在一米以上。

不要用手揉眼睛，舔舌头，抠鼻子等，如果要做，必须把手先洗干净。把脏卫生纸扔到垃圾桶或厕所马桶里冲走。

电脑键盘之类的或者是桌面都要用酒精或洗涤剂清洗干净。

不要和动物接触

如果你病了，你必须呆在家里。

如果有高烧，口感，呼吸困难，需要及时给1177打电话，然后，就诊。

谢谢合作，团结就是力量。

萨巴斯呗康复中心。

以下是瑞典文。

Har du en bokad tid hos oss eller tänker du boka tid men har symptom som liknar luftvägsinfektion med några av följande symptom; feber, hosta, trötthet, huvudvärk, värk i kroppen i övrigt och snuva?
Om du har de symptom som nämns ovan bör du stanna hemma. Bra information om Coronaviruset får du via Folkhälsoinstitutet och Vårdguiden 1177.
Om du har symptom och en bokad tid – kontakta oss via mejl eller telefon så hjälper vi dig att boka en ny tid vid ett senare tillfälle.
Har du ovanstående symptom och tänker boka tid – avvakta med det och kontakta oss via mejl eller telefon för rådgivning.
Goda råd om vad du kan tänka på för att skydda dig själv och andra är enligt WHO;
• Tvätta regelbundet händerna noggrant (20-40 sekunder) med tvål och vatten
• Använd handsprit om sådan finns tillgänglig (inte lika viktigt som handtvätt med tvål och vatten)
• Håll dig på minst en meters avstånd till någon som hostar eller nyser
• Undvik att röra vid dina ögon, näsa och mun utan att ha tvättat händerna noggrant
• Täck din mun med armvecket alternativt en pappersnäsduk när du hostar och nyser. Kasta pappersnäsduken i täckt papperskorg eller spola ner i toalett direkt efteråt
• Tvätta regelbundet av ytor och föremål som används av flera med desinfektionsmedel
• Undvik oskyddad kontakt med bondgårdsdjur eller vilda djur
• Om du känner dig sjuk – stanna hemma
• Om du utvecklat feber, torrhosta och/eller svårigheter att andas – sök medicinsk hjälp/rådgivning så snart som möjligt då symptomen kan vara tecken på luftvägsinfektion orsakad av viruset. Om du besöker en vårdenhet – ring i förväg och informera om du själv rest nyligen eller varit i kontakt med någon annan som rest
• Håll dig uppdaterad om läget vad gäller COVID-19. Följ råd som kommer från myndigheter eller från hälso- och sjukvården
Tack för ert samarbete. Tillsammans är vi Starka!
Med Vänliga hälsningar
Sabbatsbergs ryggcentrum
Mahr Yousefy med personal
Dalagatan 9B
113 61 Stockholm

Tel: 08 – 690 53 50
Email: receptionen@ryggcentrum.se

北欧绿色邮报网报道（记者陈雪霏）– 瑞典新冠肺炎确诊病例已经增加到94例，一天增加28例。多数是在斯德哥尔摩，主要是瑞典现在开始对那些从疫区回来的和已经感染的接触者进行了检测。

另外，瑞典国王的一个外孙女的小学同学发现感染了病毒，校长宣布全校关门休假。同时，人们也发现国王和王后也在今后两周闭门谢客没有任何安排。估计是自我隔离两周的意思。

这说明上周体育假以后，确实有很多出去意大利，伊朗，德国等地度假的人回来以后也把病毒带回来了。

怎么办呢？还是那句话，早发现，早隔离，早救治，不要隐瞒，不要躲藏。为了您和他人，请不要到人多的地方去，不要再搞什么集会，也不要经常出去买东西。象在中国说的那样，一次多买点儿，然后少去商店。

回到家里，一定要酒精消毒洗手，不要总是用手抠鼻子或者揉眼睛。

现在就是亲人，也不要太亲近，保持距离。据说1.5米的距离就是生死距离。和人说话要在1.5米之外。没必要，最好不要交谈时间太长。总之，病毒防不胜防，可防可控，完全在于防，真防，真控。不要以为人家说可防可控，你就觉得没事了，掉以轻心。

我已经告诉孩子即使想买鞋子也要等到两周以后，看感染人数的情况，也可以网上购买。但是，网上购买也是给人增加了风险。所以，她还是耐心等待两个星期。对于那些感冒咳嗽或者打喷嚏的人，一定要远离。非常时期。我们不愿意被人歧视。我们也要注意自我防护和保护他人。非常时期，保持距离不是坏事。

另外，国内现在已经是好不容易把疫情控制住了，所以，如果没有复工的要求，最好还是呆在家里，等到4月底5月初春暖花开的时候再说。现在回去，只能也是给国内添乱。另外，你想想，机场也是人多的地方，容易感染。旅途劳累可以降低你的抵抗力。所以，我的建议还是沉着冷静，放松。在家里好好地该干什么干什么。

多注意锻炼身体，不要吃的太胖，也不要忧虑过多，太焦虑。保持良好的睡眠，是增强抵抗力的好办法。多喝水，多洗手。保持通风良好。

北欧绿色邮报网报道（记者陈雪霏）–瑞典首次发现新冠肺炎感染病例是1月31日。但是，最近这几天，突然从意大利，伊朗和德国分别有感染者。而且感染者由于没有任何防护措施，已经造成13人感染。

目前学校并没有宣布14天隔离政策，令很多华人家长十分担心。

瑞典首相勒文十分重视这个问题，星期五宣布，将在星期一举行专家，政府官员有关的应对危机联席会议。

朋友圈的华人华侨朋友透露，瑞典人似乎对病毒并没有很高的警惕性，他们也是该出国旅游还是继续出国旅游。对于戴口罩防护的问题，依然是没有人敢公开带口罩。媒体援引专家说法，带口罩并不能防止传染。但是，华人华侨相信带口罩还是应该的，纷纷备份口罩以防万一。

接下来两周是关键时期，因为本周是瑞典春假体育周，很多人都出去度假了，包括到意大利，伊朗，瑞士等地去旅游滑雪探亲，结果从意大利，伊朗回来的感染案例都有。目前，对其周边接触者正在追踪。是否还有更多感染者，人们只能拭目以待。

瑞典北部瓦萨滑雪节如期举行。但是，斯德哥尔摩的一些活动是否要取消，各个单位自己决定。据报道，乌普萨拉一位来自生物制药的公司宣布关闭，爱立信也宣布取消很多大活动，并在家里上班。

华人华侨从国内回来都是自动隔离14天，因此，自从第一个感染者来自湖北以外，现在的感染源是意大利，伊朗和德国。瑞典的伊朗移民数量很多。元月初从伊朗出发的乌克兰飞机被击落后，也有17名瑞典人遇难。

中国的预防经验是带口罩，勤洗手，洗脸。从外面回来就要洗手洗脸。好好休息，不要焦虑，增强免疫力和抵抗力。

北欧绿色邮报网报道（记者陈雪霏）– 正当中国新冠病毒疫情防控取得很大进展的时候，不但韩国出现大爆发，身处北欧的瑞典也从1月31日的一例，到今天突然增加到7例。

据瑞典媒体综合报道，1月31日在延雪平被感染的是一位20多岁的来自武汉的女大学生。但是，最近在哥德堡出现一例是从意大利感染的。意大利目前是欧洲新冠病毒感染最多的国家。已经有650位感染者。据说现在正是滑雪季节，很多人到意大利滑雪，回来感染了。但是，实际上，意大利爆发地与滑雪地不是一个地方。

哥德堡这位感染者又感染了两个身边的人。另外，第四大城市乌普萨拉大学城有一位感染者，据说是在德国开会的时候感染上的。今天，斯德哥尔摩也有一位来自伊朗的人士感染了。伊朗也是新冠病毒感染较多的国家。

瑞典现在开始对疫情表示关注，因为瑞典也有很多伊朗人。其实上次飞机失事，也有17名瑞典人遇难。

现在新冠病毒感染果然是象2019年10月18日美国约翰斯霍普金斯健康安全中心模拟的一样，但出发地不是拉美国家，而是先大面积在武汉爆发，已经有7万多人被感染。4万多人确诊，3万多人已经治愈出院，还有一万多在治疗阶段。

现在，日本和韩国都有较高的新冠病毒感染。

然后，是意大利，伊朗，德国，瑞典等。

美国疾控中心宣布美国也有一例新冠肺炎。有人怀疑美国有可能瞒报新冠肺炎，或者是根本就不查。即使是中国在武汉爆发，但中国医学专家钟南山院士说，目前发现的情况是传染源可能不是在中国。

为什么疫情发展的和预测的如此相似？人们情不自禁地要画很多问号。不过据笔者观察，病毒或许要找适合生长的气候和温度。从目前感染国家的温度和气候来看，都是6到12度左右的温凉气候，可能适宜病毒生长繁殖和传播。

华人头条意大利报道意大利前民主党总书记说的话，为什么所有感染者中没有一例与中国人有关？我怀疑这种病毒是在警报发生之前就已经在我们意大利存在，我们只是在已经正在传播这种病毒的情况下去追究中国人。

目前欧洲比较危险的是只有通知和报道，但是，人们不带口罩，现在记者采访和医务人员或专家接触也都不带口罩。媒体多次说带口罩也不能防止被感染，重要的就是要勤洗手，用酒精，多喝水，自动自己隔离。不要到人多的地方去。

中国人从国内回来，武汉或上海，都自动自觉隔离14天。但是，瑞典人这周是体育假期，很多人都去滑雪了。尤其是学生周一要回来上课，也没有隔离14天的说法。

只能是告诉孩子和大人们，千万不要和打喷嚏，咳嗽，发烧的人密切接触。何谓密切接触？就是不要拥抱了，有人咳嗽，或打喷嚏一定要离远点儿。

不要到人多的地方去凑热闹。

北欧绿色邮报网报道：近期，一些瑞典政客、媒体和人士就香港局势发表错误言论，少数瑞典人员在我馆大门前滋事。我们对瑞方上述错误言行表示强烈不满和坚决反对。

　　我们严正重申，香港是中国的一部分，香港事务纯属中国内政，绝不容外部势力干涉。香港暴力犯罪不断升级，暴徒们堵塞道路、瘫痪交通，破坏公共设施，冲击立法会、围堵中联办、扰乱特区政府部门正常办公，围攻警署、袭击警员，非法拘禁、肆意围殴游客及记者，已经构成严重暴力犯罪，并开始出现恐怖主义的苗头。这些暴力行为与“言论集会自由”、“民主人权”没有任何关系，是一切法治、文明、理性社会不能容忍的。一些人甚至公然鼓吹“港独”，肆意侮辱国旗、国徽和区徽，公然挑战国家主权和“一国两制”原则底线。这些分裂行径是任何主权国家都无法容忍的。中国政府坚持“一国两制”方针，“一国”是“两制”的根本前提。香港当前压倒一切的急迫任务是止暴制乱，恢复秩序，维护社会繁荣稳定。

　　个别瑞典政客就香港局势说三道四，罔顾事实，颠倒黑白，严重违背法治精神，干涉中国内政。少数瑞典人员在我馆大门前恶意滋扰，打出的标语捏造事实，煽动仇恨，抹黑诋毁中国，侵犯中国主权。

　　我们再次要求瑞方尊重中国的主权、安全和领土完整，公开表明支持“一国两制”、反对“港独”、反对暴力的立场，不向暴乱分子发出任何错误信号。我们要求瑞方不允许借“言论自由”从事反华政治活动和宣扬暴力仇恨的活动。

来源：中国驻瑞典大使馆网站

陈雪霏

说起来，瑞典也是一个名声在外的发达国家。说给人听，让人难以理解。但是，告诉你一个真实情况，越是你觉得很好的国家，你越是容易丢东西。这可能有两个原因，一个是你觉得这个国家很好，所以就掉以轻心，麻批大意。一个是你真不要小看这个国家的小偷，因为是发达国家吧，这小偷也都是很高级的。在你不注意的时候，很大方地把你东西拿走，你还对他点头微笑呢，结果东西没了。

本人最近几年真是接二连三地招贼。先是录音机和照相机连同包儿一起丢了。这可能怨我，因为可能我把书包拉在公园里了。但是，如果是在80年代，据说人们都会把拾到的东西送到警察局的失物招领处的。但是近年来，由于移民来的越来越多，丢失的东西也越来越多，返还的东西主要是证件。一般凡是值点儿钱的，还能有点儿用的都找不回来。

多年以前，老公的一个非常好的单反相机包，拉在河边的羊肠小道上了，过两个小时再去找就没有了。

后来，本人到中餐馆吃饭，人多，熙熙攘攘的，结果，Iphone手机和钱包都被人偷了。还好，后来钱包被送到警察局了，因为里边除了各种卡，没有钱。但iPhone没有回来。后来，经查询，有人给巴西打过电话。因此犯罪嫌疑人有可能是与巴西有关的。

后来采访时，新买的录音机因为匆忙，又忘在了新闻发布会现场。按理，这种地方不应该丢，尤其是采访设备。结果，还是丢了，而且，采访卡居然留在地上。

本人出差回国，回来后，听说老公的电脑包被人顺手牵羊了，是汉堡包店里。他和女儿吃饭，包放在脚边儿。结果被人顺手牵羊拿走。后来听说，有要饭的向你推销书，然后把书盖在你放在桌子上的手机，几分钟之后，他／她人走了，你发现你的手机也不见了。就是说这里的人比较傻，但小偷还都贼奸。

统计下来我的损失得有两万。而老公的损失则有五万。电脑本身就是1.6万买的。一支NK店里买的笔3000克朗。里边还有一副刚买的眼镜5000克朗。还有其他东西，都是很值钱的东西。他一一去报案，结果过了10几天，包找回来了。但是电脑没有了。

最近，一位隆德的微友也说她的东西被偷了。提醒朋友们不要掉以轻心。确实，随着移民的一再进入。随着乞丐大军的不断进入，瑞典的现在已经不是80年代的瑞典了。很多时候，也是因为人们懒得再把东西找到失主了。象电脑，手机，录音机，都是可以用的，可以玩的，可以卖钱的。因此，返回率很低。倒是证件之类的，人们还是很好心，能送到附近的警察局。

今天看到大使馆的警告，于是，想到和大家分享一下我们这种缺心眼儿人的愚蠢行为。确实，在这个世界上，按说我也不是那么贪婪的人，为什么不是被骗就是被偷呢？

新年就要到了，但愿一切从头开始，重新再来，祝愿所有的朋友在新的一年里事事顺利，心想事成！但愿我们的事业芝麻开花节节高！也能一切顺利，心想事成，好运源源不断地来！

下面附上中国驻瑞典大使馆的善言技巧：

境外旅游防窃提示