Category Archives: 卫生与健康

芬兰宣布紧急状态新冠大增

北欧绿色邮报网报道(记者陈雪霏)– 芬兰政府日前发布消息,芬兰政府和共和国总统3月1日宣布进入紧急状态。这是根据紧急状态授权法第五段第三部分的规定实施的。

该授权法宣布当一种疾病蔓延到灾难的程度,就可以和灾难同样对待。政府发布的信息说,芬兰从二月初开始就发现各种病毒的传染而且感染人数大增。这有可能导致有限的医疗资源出现挤兑。

根据这个命令,芬兰将于3月8日对部分对外开放的饭店实行关闭。但是,外卖和网售还是可以继续进行。不对外开放的食堂暂不关闭。

芬兰目前确认感染人数是57672人,死亡人数742人。芬兰在新冠防控方面还是不错的。每次采取的措施都是稳准狠,见苗头不对,立即采取严厉措施。

目前欧洲防控最好的是挪威,死亡人数622人。感染人数71000多人。

据瑞典每日新闻报道,欧洲国家在与往年正常死亡人数相比之下,挪威是最好的,实现了负增长。拉脱维亚不错,芬兰也不错。瑞典排名第九。他们自认为尽管瑞典因新冠死亡达12000多人,但按比例,也不是欧洲最高的,排名第九位。欧洲因新冠死亡最高的是罗马教皇的领地,列支墩士登。然后是西班牙,比往年高出20%。

图文 陈雪霏

为什么智利能成为世界新冠疫苗注射第五名?得益于中国疫苗

北欧绿色邮报网报道(记者陈雪霏)– 据瑞典每日新闻报道,以色列是世界上新冠疫苗注射比例最高的国家。智利成为第五名, 65岁以上老人80%都注射了疫苗。为什么?

因为他们购买了中国疫苗。中国的Sinovac疫苗公司此前在那里和智利医疗部门合作进行实验。结果智利政府购买了9000万剂的新冠疫苗。 其中6000万剂是来自Sinovac.

智利有1920万人口,目前300万人口已经注射了疫苗。智利在免疫方面有经验。早在60年代打骨髓灰质炎疫苗的时候积累了丰富的经验。智利有80万人感染了新冠,两万人死亡。

目前世界上与中国合作的国家疫苗都打的多,例如阿联酋。

观点:中国人应该抓紧时间打中国疫苗

北欧绿色邮报网主编 陈雪霏

目前,欧洲包括瑞典正在迎接第三次疫情浪潮。在欧美想把新冠病毒憋死的可能性已经完全没有了。代之而起的就是与病毒共存或者是感染了,或者是打疫苗了。没有别的选项。很多人都在等疫苗,但是,供应并不是那么顺畅,有一些拖延。同时,有研究表明,第一剂打完,隔三个月再打第二季也是可以的。就是12周以后再打,效果更好。这样就给疫苗拖延也找到了合理的借口和解释。

中国人很多单位有机会打疫苗,但是,有人还在犹豫是否要打。其实,笔者以为,除非你有特殊的病,或者是过敏等特殊情况,你需要和医生咨询,商量,否则都要抓住机会打。打完疫苗,高烧38度一天或一夜之后,就好了。这是我在英国的朋友的女儿的反应。作为医务工作者,都必须打。

此前,对疫苗的副作用,很多人都有点儿害怕。但是,现在的大趋势是,早晚可能都得打。如果不打,一旦西方群体免疫了,然后,有一小部分回国去,带着病毒,或者无症状,那么中国人大部分没有免疫,因为中国人防控得好,很少有人感染,这样会不会重蹈武汉的情况呢?就不好说。

我们都知道以色列人是比较聪明的。内塔尼亚胡总理最早打的疫苗,为大家做示范。什么意思呢?我认为以色列也是把这个问题看作是生死存亡的问题。只有大家都免疫了,有免疫力了,才能重新开放。他们想在70% 的人都打了疫苗以后,可以重开国门。现在他们已经有50%的人打了疫苗。是世界上打疫苗最多的。

张文宏医生也说,打疫苗,到底应该打哪国的。实际上,目前世界只有五种疫苗,两个公司在中国,然后,就是美国,德国和英国的。瑞典要打的疫苗都是在英国生产的。张文宏说入乡随俗,这话很对。就是中国人用中国的疫苗。先打上。

因为中国人多,所以能打就打,不要等到最后排队麻烦。如果单位里让打,有机会打,就开始打,不要等。

正因为中国防护的好,中国人就没有这方面的免疫力,因此,一旦有更多外来输入,就非常紧张。如果能有条不紊的打疫苗,让更多人都有了免疫力,就不用那么担心了。

因为现在的问题是不可能让全球把病毒消灭。以后还会有更多人来华。明年冬奥会还要继续。因此,必须早打算。争取在秋季其他国家打完的时候,我们也能打完。

芬兰封国禁令将持续到3月18日

北欧绿色邮报网报道(记者陈雪霏)– 瑞典邻国芬兰日前再次发出警告,尤其要对来自英国的南非的变异病毒保持警惕。封国禁令将持续到3月18日。

芬兰人口人口551万多人,感染新冠人数52209人,因新冠死亡人数是725人。挪威人口538万,感染67824人,因新冠死亡人数607人。 丹麦人口580万,因新冠死亡人数2319,感染达20万人。

芬兰相比之下控制的比较好。主要原因就是监测的好,一旦发现立即采取措施。在芬兰感染的面也是遍地开花,几乎每个地区都有几千人,最多的有两万多人感染。而且据统计现在感染的人数大多都是50岁以下的工作人员。还有30岁以下的人感染居多。 当然,随着感染面扩散, 老人的感染病例也增加了一些。但总的来说,芬兰感染的人数比瑞典少了10倍多,死亡人数将近20倍。挪威也是如此。但总人口是瑞典的一半。

丹麦在2020年上半年封城关闭学校,措施很好。但是,到下半年开放学校以后,感染人数上升很快。累计20万人,瑞典的感染人数已经是62万人了。因此,总的来说,也比瑞典好一点儿。

瑞典现在也开始提高警惕了,对来自英国和南非的变种病毒在研究。同时也继续保持已经采取的措施,而且放话要执行更严格的措施,必要时,政府有权力采取封城关闭商店的决定。

中国春节的魅力

北欧绿色邮报网主编 陈雪霏

中国农历新年春节,顾名思义是春天的节日。就是说,在此之前都是冬天,过了这一天,人们就开始走向春天了。它给人带来希望,欢乐和喜悦。

往年过年,似乎也没想那么多。但是,今年春节,却想着要尽量多地给人拜年,向人问候过年好。小的时候,我爸爸说,给人拜年有特殊意义。因为年是前一年的结束,新一年的开始。比如说,两户人家,在过去的一年里有什么不愉快,借着过年的机会,互相拜一拜年,问一声过年好,那么过去的一切不愉快就翻篇了。一切重新开始。

今年不同于往年是因为有新冠疫情。过去一年里,几乎世界上所有的华人都在自觉的自我隔离中,就是呆在家里。尽管很多华人华侨是在不同的国家,但是,他们对祖国的情况还是很关注的,对中国在抗疫过程中采取的措施还是高度认可,高度赞扬的。因此,在所在国,尽管要求没那么严格,一般情况下,华人华侨在使馆的指导和关照下,也都是尽量采取在家办公学习,没事不出门的策略。

实行这样的策略,避免不了的会感到孤独,寂寞,焦虑和憋屈,尽管大部分时间是好的,但偶尔还是避免不了的。尤其是在北欧这样黑暗的天气里。我不知道别人怎么想,但是,我本人就是对黑暗很敏感。在黑暗中,我没着没落。心里空唠唠的。仿佛回到了大学那孤独的时代。

但是,春节要来了,心里立即有一种期盼,感觉在春节期间,我就不用担心新冠了。我就一心想着好事儿。因此,提前两天就开始给人拜年了!不知道国人大年三十都很忙,还没有到正式拜年的时候。但是,我拜年的心却已经都要蹦出来了。所以,不管日子对不对,能发的先发出去。我想起那句话了,我怕初一那天给你拜年的人多,你看不到我,所以提前给你拜年了。

还有就是中国文化中国人都讲究礼尚往来。虽然我们不图回报,但是,如果你发出去一个问候,那么,未来你肯定也能收到一个问候。这样你发的越多,收的就越多。有人说,你烦不烦啊,信息太多了!确实是信息太多了。但是,你发现没有?在最近抗击新冠疫情的时期,人们都不太爱联系了。平时爱在朋友圈秀的朋友们,爱得瑟的朋友们,不知道为什么,此时都销声匿迹了。当你想看到更多朋友的时候,偏偏人们都不怎么爱看了。为什么呢?因为朋友圈已经不太象朋友圈了。基本上都是急切找朋友圈的人,或者是卖货的人在朋友圈发一些大衣,鞋子或者化妆品之类的。在家憋着哪有心思买东西呢?

当然,吃的除外。为了避免到超市去,在网上购买蔬菜水果之类的还是有的。

因此,在这个特殊的日子里,我就想,这就好像生病了一样,不知道以后的日子还有多长,还有多艰难,也不管以后的日子如何,只是在此时此刻,就是想多多地向亲朋好友们送祝福。你送我祝福,我送你祝福!你恭喜我,我恭喜你!

我祝你牛年大吉,你祝我“牛”转乾坤!你说吉祥如意,我说吉祥安康!你说,这些话有用吗?哦我说,这些话在今年就非常有用。你想啊!在艰难的时刻,如果所有人都祝福你,你就会有一个吉祥的气场,你的心情必然就会好很多。至少我是这样!

我想别人也可能和我一样,因此,在这个时候,千万不要吝啬祝福的话。我们不能见面,但是,我们可以祝愿。

所以说中国文化就是这样有魅力,有深度,有厚度。什么是深度和厚度,这就是。因为它让亿万人民为这么一天感到高兴。 就像习俗里说的,放放鞭炮就是可以把年兽吓跑。多多的祝福,就可以把对疫情的恐惧驱散。

小时候,我爸说,过年就是为了一家人能够团圆,因此无论你在哪里,跋山涉水,都要回家过年。因此也就有春运。但是,今年政府为了防疫,就号召就地过年。这是特殊年头,就要特殊对待。连我老爸也只能呆在城里,不能回农村过年了。但这也是新体验。听大孙子唱新年好,唱完了还要用英语再唱一遍,哪里有比这更好的天伦之乐呢?

真的,人老了,很少会有开心的时候,但是,一看到孩子,尤其是自己的孙子孙女,那就忍不住地会乐,那是非常开心的笑。

我想这个春节里,人们几乎每天都在拜年,初一拜大年,其实从二十三过小年就开始了。初二拜个晚年,初三初四如果忽略了,初五再拜一次,破五了。初六六六大顺,初七,齐齐整整也有一个好借口。初八,恭喜发财!初九初十到十五,只要是正月里来都是过年!

就是这样在这种喜庆的氛围里,寒冷的冬天就不知不觉地过去了。人们的互相祝福互相祈福都会给我们带来正能量。让人忘掉烦恼和忧愁,让人继续努力工作和学习,继续快乐地生活。

是的,因为互联网的创新,让人们互联互通,很多年都已经忘记了烦恼和忧愁,因为你没有时间烦恼没有时间忧愁。没有哀伤的余地,因为我们好像是天天在过年。

但是,互联网也有过时的时候,当所有人都只能依赖互联网,而无法见面的时候,见面又成了稀缺产品。人们再次开始盼望能见面。

是的,朋友们,让我们夏天见面吧! 如果今年夏天不成,我相信明年夏天应该可以的。但是否瑞典人的创意保持社交距离会永远伴随人类呢?但愿不会!

再次祝朋友们牛年大吉!俗话说,牛马年,好种田!牛马年的儿童也比较多!有人趁着疫情没事干生一个,也是一个很好的选择。

记得1997年的春节也是一个牛年。那一年,我在广播电台的春节大节目中专门做了一个50分钟的节目介绍中国农村过年的情况。那是用英语向国外人介绍春节的。我们到北京郊区的三河县采访了一个农民家庭。这是一个幸福的家庭。老两口有两个儿子,两个女儿,都成家立业,每家都有两个孩子,一个女孩,一个男孩。他们有自己的乡镇企业,生活富裕,幸福美满。那浓浓的年的气氛非常好。家里大门二门都贴上了春联。

其实,瑞典的圣诞节也是有相似之处,因为圣诞节并不只是12月24号25号这两天。也是从12月2号就开始了圣诞,然后这一个月里还分露西娅节等多个名目。圣诞树是在这期间买,但是,你可以一直放到1月13号再扔出去也是可以的。所以,圣诞节也可以持续一个多月。期间人们会买礼物送礼物,到26号继续问候,真的叫God forsattning!就是继续过节的意思。从这一点上讲,中瑞之间还真是有相似之处呢!

瑞典采取更加严厉的措施是对的

北欧绿色邮报网报道(记者陈雪霏)– 瑞典政府最近继续坚持严厉措施,而且措施越来越严格了。这是后反劲的结果。一开始,瑞典的措施不够严格,导致一波又一波的新冠泛滥。

最多时例如在12月1日一天就新增17000多感染者。 一月份以后,开始实行严格措施,尤其是要求在公共场所戴口罩,确实发挥了作用。

2月17日,瑞典每日新闻报道,买口罩的人越来越多,药店里口罩销量大幅度上升。这说明,只要政府不抵制戴口罩,稍微引导一下,瑞典民众是愿意戴口罩保护自己和他人的。

不过时间久了,也确实有人倦怠不守规则,因此,现在政府被赋予更多的权力来采取措施,如果有必要,也会采取封城封国的办法。瑞典政府已经在机场加强了控制,到瑞典去必须有24/48小时内的核酸检测阴性结果。

确实,也有人开始有悲观情绪认为这个新冠要永久伴随人类。

哥德堡最近报道说,在污水里查出超级细菌,这样会导致抗生素不再发挥作用。正好今天的每日新闻也刊登了隆德大学的多位专家和教授提出人们必须为抗生素作用越来越有限而采取相应的应对措施。例如,在建筑的时候,未来建筑要考虑到人们必须保持社交距离这样的现实。不要把聚会和随意环球旅行当成是理所当然的事情。

不过,给人感觉就是他们对中国真把新冠隔离没了的事实满不在乎。也没有想把病毒消灭的愿望,感觉很悲观。但是,笔者以为,如果全球各国的人都采取严厉措施,同时,采取行动,隔离多了,病毒就会少了。同时,再加紧研制疫苗。

据国内一个抖音视频的分析,今年年底实现全球免疫可能过于乐观,但是,明年春天实现全球免疫还是有希望的。只要是各大医药公司能够兑现他们的生产能力,到明年春季生产130亿剂新冠疫苗,全球就有可能实现70%的群体免疫。

我觉得对于新冠问题是如果我们采取灭活的措施,它就活不了。如果一直保持一个平行线,那确实是没完没了。所以,瑞典应该加油,继续采取更严厉的措施,忍受这一年,明年就会好了。如果不忍着,还是我行我素,那病毒肯定是很高兴的。

因此,采取更严厉措施是对的。

斯德哥尔摩华助中心常务副主任季展有副主任王永安慰问佛光山同胞

北欧绿色邮报网和北欧中华网报道(记者陈雪霏)– 2021年2月12日,正月大年初一,应国际佛光会斯德哥尔摩协会胡宗南会长的邀请,斯德哥尔摩华助中心常务副主任季展有,副主任王永安、副秘书长沈嫈、义工服务部沈伟等一行来佛光山探望慰问了同胞。

他们拜访了佛光山辅导满容法师、如乘法师,受到了胡宗南会长、夏碧婵、裴海蒂、吕慧芬督导等人的热情接待。

季副主任向辅导满容法师和各位同胞们介绍了斯德哥尔摩华助中心的宗旨和作用。他说,斯德哥尔摩华助中心的宗旨是:秉持“团结、互助、服务、奉献”的华助理念,发挥“关爱、帮扶、融入”的功能。 他们从2020年疫情开始为武汉抗疫捐钱捐物,到为瑞典华侨华人几次捐赠爱心口罩等防疫物资的善意活动,得到了华人华侨的广泛称赞和好评。

是的,疫情不能阻挡关爱,距离无法疏离亲情。斯德哥尔摩华助中心将始终守护旅瑞同胞,陪伴大家科学防护,共同迎接战疫胜利的春天!

胡宗南会长代表佛光山感谢华助中心一直以来对国际佛光山斯德哥尔摩协会的支持和帮助!

来稿:斯德哥尔摩华助中心 编辑 陈雪霏

瑞典华人科学家曹义海实验用抗癌药物治疗新冠重症效果显著

北欧绿色邮报网报道(记者陈雪霏)– 据瑞典卡罗林斯卡医学院消息,该院微生物、肿瘤和细胞生物学系教授曹义海在中国和意大利抗击新冠肺炎疫情过程中进行的小型临床实验表明,用抗癌药物治疗新冠肺炎重症患者可以大大降低死亡率。

该消息在瑞典晚报上报道。记者联系到曹义海教授,并进行了语音采访。

曹教授介绍说,去年春节的时候,他向中国科技部提出了该治疗方案,用抗肿瘤药物治疗新冠重症患者,目的是减少死亡率。因为重症患者容易出现严重缺氧和出现肺水肿的现象。利用抗癌药物刺激血管因子,该抗血管药物治疗肿瘤已经有20年的历史了。原理就是治愈缺氧的情况,结果在中国和意大利,对重症患者的有效率可以达到92%。可以让血氧指数增高。在治疗过程中,没有一个死亡。这是老药新用的一个很好的例证。

该药的名字是Bevacizumab, 该药可能会降低死亡率,加速治愈时间。

该实验是在2020年2月到4月之间进行的。如果给病人标准照顾,只要用一剂就可以大大提高重症病人的血氧含量,病人体温和发炎情况都有所改善。该实验结果已经在自然交流(Nature Communications)发布。

“为降低死亡率,我们开发了一个有效的治疗方案,” 曹义海教授说。“我们发现,Bevacizumab加上标准关照就可以对新冠病人有很大益处。这对重症病人的治疗可以作为第一潜力方案。”

Bevacizumab是2004年开发的一种治疗肿瘤的药物。 其作用是减缓形成新的血管VEGF。很多病人的症状是快速形成血管,在肺里有多余的液体和无组织的血管。

根据这种情况,曹教授及其实验组人员设计了该治疗方案。在中国和意大利有26名病人被录用实验。他们确诊有新冠阳性,同时呼吸困难,低血氧指数,有肺炎。该控制组病人获得每公斤7.5毫克的Bevacizumab药物,结果24小时后,血氧指数明显提高。跟踪28天后,92%的病人不再需要原来那么多的氧气支持。他们中没有任何人死亡。同时也缩短了治疗的日期。其他发现包括降低了高烧发病率,白血球增加,没有严重的安全隐患。

曹义海说,很多重症病人因为需要大量的氧气支持而给全球的医护供应提出了巨大挑战,而我们的研究可以降低对氧气支持的需求,减少在医院的日子,改善病人的状况,缓解医疗资源的压力。

该项目得到中国重点研发项目,山东,瑞典卡罗林斯卡医学院,瑞典癌症研究所等多家研究机构的支持,于2021年2月5日发表在Nature Communication.

今日头条:桂从友大使出席“春节包”发放仪式并向全体旅瑞同胞拜年!祝大家健康平安! 万事如意!牛年大吉!!!

北欧绿色邮报网北欧中华网联合报道(记者陈雪霏)2月5日,中国驻瑞典大使馆在斯德哥尔摩华助中心举办“春节包”发放仪式。中国驻瑞典大使桂从友出席并致谢“讲好抗疫故事”侨界团队,向全体旅瑞同胞拜年。祝大家健康平安!万事如意!牛年大吉!!!

部分旅瑞侨领代表和中心志愿者参加。发放仪式由斯德哥摩华助中心常务副主任季展有主持。

桂大使发表重要讲话。他说,党和政府始终牵挂海外同胞们的健康安全。使馆在春节前夕发放“春节包”,就是把党和政府的关怀与祝福传递给每位同胞。疫情还在持续,请同胞们坚持科学防疫,坚持就地抗疫,非必要不外出,非紧急不旅行。

桂大使说,瑞典发生疫情以来,同胞们守望相助、同舟共济,书写了许多感人的故事。斯德哥尔摩华助中心等侨社多次向同胞发放防护物资,全瑞学联联络帮助各高校中国留学生,国航、申通快递、吉祥航空等企业全力保障抗疫物资通道安全顺畅。有的同胞主动照顾患病的老华侨,有的同学不辞辛苦为传递“健康包”奔波。侨胞们还得到北京、上海、江西、海南、山西、广东、湖北、浙江、江苏、吉林和内蒙等地政府发来的援助和慰问,海宁市委市政府几批次发来共计20万只口罩。

桂大使说,爱心在延续,勇气在传递,希望在累积。抗疫中闪烁着中华民族的大爱,映照着血浓于水的亲情,这是炎黄子孙跨越苦难、铸就辉煌的力量,这是华夏儿女逢山开路、遇水搭桥的决心。使馆永远是你们的家,我和使馆全体同事将坚定地和你们在一起。“谁无暴风劲雨时,守得云开见月明”。胜利的曙光终将驱散疫情的乌云。

桂大使表示,衷心祝愿全体旅瑞同胞健康平安,万事如意,牛年大吉!

斯德哥尔摩华助中心主任王建荣等侨领们衷心感谢祖国对广大旅瑞同胞的关心关爱,表示将继续做好就地抗疫工作。

来源 使馆公众号

瑞典首相勒文承认抗疫失败在于没有尽早大规模测试

北欧绿色邮报网报道(记者陈雪霏)瑞典每日新闻24日报道,瑞典首相勒文在其萨姆兰的住地接受采访时承认瑞典上半年抗疫失败的主要原因有两点,一个是没有在老人院实行足够的防护措施,一个是没有及时进行大规模测试。

勒文政府在瑞典议会受到反对党的联合批评,认为瑞典政府没有处理好新冠疫情的防护问题。瑞典新冠委员会12月份发布一个调查报告,认为老人院的悲剧在于严厉缺乏防护措施,造成很多老人死亡。瑞典去年上半年有5000多人因为新冠肺炎加重病情导致死亡,其中有一半的人是来自瑞典老人院。

瑞典全国有1000多个老人院。疫情一开始的时候,尽管瑞典政府宣布70岁以上是关键人群,需要保护,主要措施就是不要访问老人院。但是,政策真正实施是在两周之后。这种之后造成了致命打击。老人院通过探访和医护人员没有足够的防护造成把新冠病毒带到老人那里的结果。同时,对老人的医疗照顾也减少了,没有足够的呼吸机,没有送他们去重症监护室,老人们就在自己的床上离去了。

勒文首相在议会上承认他领导的瑞典政府对此负全权责任,因为毕竟政府是负责全面的。他说,尽管瑞典的制度是省政府负责医疗,市政府负责养老院,但是,在新冠问题上政府应该负全责,应该给予必要的干预。但是,瑞典政府上半年没能做到。

他还承认,当时应该给予大面积的检测,尽早知道到底有多少人感染。但是,政府已开始由于缺少测试剂并没有提出大面积大范围检测。这也是瑞典政府的失误。

随后,他就政治形势发表了看法。他说,我们处在一个全新的新冠疫情期间。在这期间,美国发生了政权更迭,甚至骚乱。在美国发生的事情也有可能在瑞典发生,如果我们的政党之间互相激烈竞争的话。反民主的实力在抬头。他批评瑞典民主党的主张,指责他们希望瑞典象匈牙利和波兰那样。同时,他也批评温和党领导人对民主党的容忍。他认为温和党对民主党的温和是为了日后他们一起合作。

回顾瑞典政府的抗疫战略,不但已开始没有抓紧时机及时立即实施防护和检测,而且,对于戴口罩的问题,知道2021年一月才开始提倡在公共交通等人多的地方戴口罩。这应该是瑞典最大的漏洞。当局者总是认为戴口罩可能会让人们忽视社交距离,导致戴口罩没用。另一方面,很多人可能本身就有呼吸问题,如果戴口罩空气不流动,也会有副作用。

但是,在瑞典,人们虽然也喜欢聚会,但是不会象法国,意大利和西班牙那样。当然,与此同时,上半年的数据显示,移民感染人数也很多,这是因为他们家庭居住密集,人们喜欢聚集等文化原因造成的。

另外,瑞典政府的政策一贯滞后,没有前瞻性的举措。例如,关于聚集人数的问题,先松后紧,坐失时机。新冠病毒的感染特点就是1传2,2传4,4传16,一旦错过一个星期或者两个星期的时间,就形成大面积爆发,结果是11月15日以后,每日几乎都有6,7千人的新增病例。到12月1日到达高峰17000例一天。此后,是1月12日高达12000人。这使秋季二波感染猛增到了54万人。死亡已经超过11000人。

事实证明,商场限制人数,单位限制聚集,学校上网课,减少任何聚集传染的机会是有效防止新冠病毒的方法。加上戴口罩,等于又加了一层保险,社交距离,勤洗手,多喝水,提高免疫力,统统加一起,才能有效地抵御病毒的侵害。

另外,人们确实不应该有心理负担,不要恐惧,要加强营养,保证充足的睡眠,进行足够的体育锻炼,保持健康,就能够抵御新冠病毒的侵害。如果你强,病毒就弱。如果你弱了,病毒就趁机入侵。

据报道,瑞典已经有大约15万中老年妇女感染新冠,虽然是轻症,没有进到重症监护室,但是,他们却在经受着几个月的来来回回的折磨,几天有症状,过几天又好了,但再过几天又开始发烧,乏力。过段时间又好了。反反复复,一直没好利索。

因此,对于新冠的防护还是要继续,最好是不要感染。但是,瑞典的情况是因为年轻人没有防护,他们在前沿与病毒抗争,有的中招了,年轻人好的快,但家长容易担心。事实上,也不要太担心,既然这是世纪的灾难,能躲过最好,不能躲过,也只能是闭门思过,反思一下自己的身心,借此机会把心里的身体的垃圾一扫而光。

精神健康了,身体也就更健康了。再加上合理饮食,适当锻炼,就能挺过这一劫。但愿疫情早日过去,让人们恢复自由。

生命在于运动

北欧绿色邮报网主编陈雪霏

反思2020年以来自己身体一直不爽,我想其中一个主要原因就是缺少足够的运动。平时,我每年都组织太极班,舞蹈班,每周都要锻炼两个小时。除此之外,还要游泳,徒步和郊游等等。

但是,2020年上半年,尤其是当我们发现疫情很严重的时候,每天除了跟踪手机,电脑电视的新闻以外,几乎没有什么运动。而且还错误地喝了太多的苹果汁。里边有太多的糖分。现在看来,我当时头晕的问题肯定是血糖高了。虽然没有太高,但都到达了临界点。

6月份以后,瑞典政府说鼓励大家到户外运动,于是我们每天到公园里去散步一万步。晒太阳,后来,打高尔夫球等各种运动,结果就是吃的香,睡的好。

但是,到了10月份,开始第二波疫情的时候,看到感染人数直接攀升,政府束手无策,坚持不鼓励戴口罩,不采取严厉措施,心里上也是十分着急。尤其是看到与中国的反差,也有一种心理落差。

事实上,如前面文章分析的,瑞典首相勒文再次承认,普遍测试新冠的措施也实行的太晚了。一切都是马后炮。丝毫没有预见性和预防性。本来,9月24日,芬兰就采取了严厉措施。挪威也是在10月中旬就采取了严厉措施。而瑞典要等到11月15日才严格起来。结果,已经感染上万了。

当然,感染严重了,我们心里有了压力。就不敢出去太多了。这样,运动又终止了。当然,我不能怪任何人。因为我知道有的人就是不管别人说什么,他们都自己有自己的一定之规,坚持锻炼,因此,一直保持健康的体魄。这样的人,值得敬佩。因为他们知道一切要靠自己。只有自己才是自己的上帝。

没有运动,身体的血液循环就会受到影响。血液循环不好,时间久了,就会发生血栓,动脉硬化,结节等等,一系列问题。因此,时刻不能放弃运动。

尤其是在瑞典,锻炼的机会有的是。你可以在家里上网锻炼,跟着跳舞,打太极,你可以练习唱歌,弹琴,也可以到外面的森林里去散步。到那里散步,虽然也有其他人,但总能发现你自己的空间。

目前,散步是最好的办法。或者在附近的空地打太极。

我已经有1年半的时间没有游泳了,我很想念游泳。我也没有去健身房,因为那里人很多,我很担心新冠,我不想聚集。但是,散步,跑步还是完全可以的。

事实上,这也是我的常项。早在辽宁大学上学的时候,我就是每天都跑3000米。结果,我参加排球比赛,参加6公里越野赛,参加800米比赛,一直保持运动。有时,如果我不跑,我会感觉身体很不舒服。真的,那种感觉其实是很美好的。

尽管人们说我是柔道运动员,但我并不介意。但是,后来参加工作以后,淑女越来越多,我受环境影响,也就运动得越来越少了。但是,我的底子还是很厚的。只要一想跑,就能跑起来,而且跑的很舒服。

来到瑞典以后,我参加了每年的女子10公里越野长跑。参加了10年。但是,在2016年由于我的虚荣心作祟,没有科学地慢跑,没有锻炼好,却执意坚持全程不停,结果导致我的肌肉受到了损伤。腿肚子肌肉痉挛的厉害。从那以后,我是一朝被蛇咬,十年怕井绳,没有再继续跑。

现在,我觉得,我还是要一点一点地跑起来。我去新疆的时候,见到一个同龄的医生。我们一起桑拿的时候,她说,新疆人爱吃大鱼大肉,因此,三高较多。她自己后来就是通过跑步和吃清淡饮食把自己的身体健康调整了回来。

在瑞典,到处可以看到人们拼命地跑步。你看他们也是很累很累了,但还是坚持。此时此刻的天气,就好像沈阳,一会儿下雪了,一会儿化雪了。一会儿结冰了。在这种恶劣的天气的情况下,唯有加强我们自身的健康素质,才能抵抗过恶劣的天气。

但是,从心里上说,我倒是觉得这样也不赖,你有一种克服困难的成就感。有一种先苦后甜的幸福感。相反,我在新西兰和非洲呆着的时候,气候非常宜人,那个时候,我一点儿也不想跑步锻炼,因为太舒服了,没有锻炼的欲望和紧迫感。自然,没有那种对比后的快感。

其实,幸福和快乐都是相对而言的。只有比较以后,感觉才会明显。

总之,我只想说,生命在于运动,环境越是恶劣,越需要我们拿出勇气来。有时我觉得如果我把自己的身体完全交给医生,我会有一种无助感,有一种非常不确定的恐惧感。我的身体健康,最好还是我自己做主。在它变得太坏之前,我必须通过内因好好地把它调整好。如果真的得了大病,该看医生还是看医生,毕竟人家是专业的。

但是,在能克服自己的“奸,懒,馋,滑,坏,吃,喝,拉,撒,睡”的时候,尽量好好调整好自己的心态,调整好自己的健康。抗击疫情的本质,就是要保存实力,“留得青山在,不怕没柴烧”。相信一切都会好的,迟早会好的。即使不好,在我们的心里,也一定要有一杆秤,不要受时代的污泥浊水的影响,而是要在大浪淘沙的时候,做那颗坚定的鹅卵石。

观点:有时候得病是“吃饱了撑的”

北欧绿色邮报网 主编 陈雪霏

前两天,我身体感觉好了以后,写了一篇在瑞典抗击疫情隔离42天的感受,收到很多亲朋好友的反馈。我说,放心,生命不息,战斗不止。既然我能写出来了,就说明我好了。我查看了一下日志,总共有10天什么都没有写。实际上有20天什么都没有写。偶尔写了,也只是编辑一下。

为什么呢?就是懒。为什么懒呢?懒也是一种病。当你有了病的时候,身体就犯懒,不想工作,不想动脑筋,主观能动性大大减弱。一个人如果非常勤快,那是健康的。如果特别懒,应该好好反思一下,是不是出了什么问题。从另一个角度说,你或许就是需要懒一段时间,等你懒够了,想干活儿了,说明你就是好了。

但是,现在,我不可能总是靠懒散来疗伤。以前我有颈椎病,医生说,陈,不是枕头有问题,是你的颈椎有问题。我说能不能快点把我治好。他说,你的意思是我赶紧给你治好,以便你可以继续熬夜,继续在电脑前不停地工作是吗?那样不行,你必须改变工作方式。每隔20分钟,半小时,你必须停下来,活动活动。否则不行。

说到生病,会有很多原因,但是,其中有一个有趣的原因,那就是吃饱了撑的。我发现我就有这个毛病。我记得小的时候,确实有人在过年的时候,吃了很多大鱼大肉,结果肠胃受不了,就拉稀,结实的,几天过去没事,不结实的,需要一段时间才能恢复。

疫情期间看油管上采访以前的著名主持人程潜的时候,他也说儿时很多人都在过年的时候拉肚子。是因为平时太苦,突然一下子,幸福来了,享受不了。60年代,困难时期,很多人饿得胃变小了,萎缩了,但是,有一天,开仓放粮,让大家管够喝小米粥。有的人一下子喝了太多的小米粥,把胃撑坏了,甚至因此而死去。

确实,肠胃其实是身体重要的一部分,没有一个好的肠胃,身体也很难特别好。这就需要我们饮食有度。如果吃的过饱,就会给胃造成负担,久而久之,胃酸过多,就会生病。

我检讨我自己,感觉自己有很多时候就做得不对。例如,聚会的时候,可能吃的过饱,回来后,又要赶稿,于是,在应该睡觉的时候没睡觉,久而久之,造成肝胆都可能有问题。胃本来就弱,你还给它沉重的负担,因此,它就不给你工作了。

有时候,因为自己的穷命调儿,就是剩下的东西舍不得倒掉。油炸食品里剩的油舍不得扔,结果,把有毒的食物吃到了胃里,会给胃造成负担。

问题都不是一两天发生的,是日积月累的。要想改变,就必须从改变生活习惯开始。

例如,保证吃八分饱,就会很好。抗击疫情期间,有一种误解,就是觉得吃什么都要最大极限,吃热的,要多吃,结果,吃太多了,肠胃也受不了。本来运动又少了,结果一下子会胖起来。胖了,又想通过饿的疗法减肥,让胃缩小。结果胃缩小了。然后,你又觉得不肥了,嘴又馋,于是又开始吃多。这样,胃又被撑大。这样,一次一次的折磨,最后,胃说,好吧,你折腾你的,我不干了。它不干活了,你干着急也没有用。

这个时候,着急已经吃不了热豆腐了。只能是耐心地养。所谓养就是认真地吃每一口饭。我发现我们俩都很胖,主要原因就是我们吃饭的时候,狼吞虎咽,没有一点儿君子和淑女的模样,每次吃饭都是风卷残云,囫囵吞枣,胡吃海塞。看着他,我就想象自己也好不到哪儿去。

他妈妈66岁去世,据说当时已经住院,就是因为吃了一个西兰花,是整的西兰花,块儿比较大。一下子噎坏了,缺氧了,实际上就是噎死了。我心里一直担心,我们也许会犯同样的毛病。因此,每次吃饭,我总会吼一声儿,小点儿口!!!

确实,吃饭太快,也会造成肠胃负担。我总是觉得细嚼慢咽没有味道。好像过去那句话,吃人家嚼剩的馍馍没味道,所以,就是大口吃饭,大口吃菜,才觉得有味道,于是,狼吞虎咽就下去了。时间久了,就养成了这样的习惯,反正也没人在乎我们的举止。自己没有对自己进行严格要求。也可以说没有修养。修养这两个字其实是一把剪刀,对于你的缺点是需要修理的,养,也是需要时间和耐心的。因此,不修养,或者说没有修养,就会出大问题。

吃剩饭剩菜不好,剩下的饭菜,如果吃饱了,就不要吃了。有时候,觉得剩一口,倒掉可惜,留着不值当,就直接倒到了自己的胃里。但是,胃是有限量的,你多这一口,就让你觉得疼痛。

年轻时不觉得,多吃点,少吃点都没有问题。况且年轻时确实也没什么好吃的,不会让你觉得吃那么饱。现在,物质极大丰富,尤其是自助餐,人们经常会禁不住诱惑,想着不吃白不吃,每样儿都尝尝,一圈儿下来,已经很饱了。然后,觉得那个菜好吃,再来一点儿,这样就过了。

吃的时候不觉得,但是,一旦进到胃里,胃就开始有撑的感觉。而这次撑的感觉就是疼痛了。因此,可以说,有的胃病是饿出来的,而有的胃病是撑出来的。

好东西自然多,但是,该不该吃那么多是由你自己决定的。不经历痛苦,不知道吃多的罪恶。说出来,吃饱了撑的感觉还很没面子。但是,这一切也暴露出我们的另一个问题,那就是童年时代的好养活。

我女儿现在吃饭就很挑食,不想吃的东西,一口不动,没吃过的东西,一下子都不碰。有时,我担心她脾胃不好,或者是缺营养。但是,另一方面,我觉得她也是受书本知识的影响,有很强的鉴别力。有时宁可不吃。而我总是觉得你应该什么都尝试一下。除了臭豆腐,没有不吃的。

但是,事实证明,也有专家曾经指出过,当你到一定年龄,你想吃的就是你童年时代吃的那些东西。对我来说,就是白菜豆腐,萝卜白菜,土豆地瓜,芹菜,韭菜这些非常普遍的食物。什么山珍海味对我来说,真的是无所谓。因此,有时,我也对家人说,不要担心,因为我们吃的都是普通的菜,所以,我们得的病,也都是普通的病,只要管住嘴,迈开腿,搞好睡眠,就不会有大问题。因为三高是富贵病,人们高蛋白,高脂肪,高热量都需要吃很多大鱼大肉。而我们不擅长大鱼大肉,自然就不会有那么多那方面的问题。但我们的问题是要注意不要吃剩菜剩饭,不要吃凉的。过期的,不要舍不得扔。

总之,曾经度过一篇文章,建议我们总要吃八分饱。实际上,中医也是这样建议的。要给胃留有余地。这样也可以避免过于肥胖。

当然,吃喝玩乐都是有一种精神上的满足感。例如,如果你没有感觉到自己吃饱,你可能就总是耿耿于怀。这个问题要看你的年龄。如果是30多岁,正在需要粮食的时候,你必然要多吃多喝。但是,如果人过五十了,最好还是注意一下自己的胃。

我感觉,人过五十,是另一种轮回,它需要我们好好地小心翼翼地照顾好自己。我们的身体又回到了婴儿时代,稍不注意就会拉稀或者便秘,因此,必须科学合理地认真对待。我们主要是失去了弹性。没有使劲捉的资本了。但是,如果科学合理更难,那也是一种挑战。那就让我们迎接这样的挑战吧!

面对未来 我们依然要充满信心- 在瑞典抗疫隔离42天的感受

北欧绿色邮报网 主编 陈雪霏

2020年12月8日是我女儿的生日。这天早上7点的时候,闹钟响了,我准备好了头天晚上买的巧克力蛋糕和13根小蜡烛。我和夫君一起到她房间唱歌祝她生日快乐。她一口气吹了蜡烛,然后起来梳头洗脸。我们准备吃蛋糕。她吃了只有一只汤勺那么大的蛋糕就去上学了。

晚上一回来,她就说,我头疼,嗓子头,感觉病了。我们立即感觉不对头。我给她测了体温,37度。在瑞典38度以下都不算高烧。只有38度以上才算高烧。

我立即给她热水,让她休息。她自己也立即上床要睡觉。我准备了晚饭,然后,让她吃饭后再睡。我先生立即给1177卫生保健站电话服务热线打电话。结果医生说要和我女儿直接对话。说完话以后,她对我先生说,明天将有护士来给她进行核算检测。

自那一刻起,女儿就成了疑似病例。我们立即采取隔离措施。我们俩都戴上了口罩。女儿自己呆在她的房间。我把饭送到她房间,然后吃完了再收回饭碗和水杯。我还拿出了一些一次性纸杯子。

我先生给女儿一片Alvaden, 就是瑞典的扑热息痛。管退烧和头疼的药。我说,你不让她烧一会儿吗?通常都是38度才给药。除了小时候高烧38度,2020年2月下旬春季体育假时,她高烧厉害。我们全家都感冒了一周。然后,等新冠真正袭击瑞典时,我们都好了。本来,我们也打算到北部去滑雪,后来还是取消了。

我先生说,先让她睡觉休息吧。于是,吃完饭,喝完水,她就睡觉了。

我先生立即决定隔离。他要住到办公室的起居室里。我帮他从地下室把单人床拿上来,为他铺好床,把门用床单蒙好,不要透风,也不要灯光。

12月9日中午,女儿头疼已经好了。就是还觉得有点儿累。嗓子也不疼了,但是,鼻子还是有点儿鼻涕,打了一个喷嚏。我先生通过电话,为女儿

预定了核算检测上门服务。12月10日下午两点多的时候,一个50多岁的护士来到我家,没戴口罩,我说你有口罩吗?她说有。到了屋里,她戴上口罩和手套,然后拿出塑料袋里的棉签,让我女儿坐在椅子上,在她嗓子和鼻子里来回一扫,然后,把棉签在一个小瓶里使劲晃悠,把样本甩在小瓶里。然后,我女儿回房。护士说她六月份已经感染过了,已经有了抗体。完事以后,她摘下口罩和手套收在包里,走了。走在大街上,没人知道她是护士。

12月10日是诺贝尔奖颁奖仪式。12月9日,我网上出席诺贝尔奖物理,滑雪和经济学奖得主的新闻发布会,获得了提问机会和专访机会。但是,12月10日看颁奖典礼的时候,为瑞典人一丝不苟,不离不弃地坚决完成任务的精神所感动。但是,同时,也有一种十分悲壮的感觉。彷佛是到了泰坦尼克的时刻,但是,那些拉小提琴的小提琴家们一直在继续,继续到最后那一刻。吃过晚饭,我听到电话铃响。我去接,结果没有声音。

我以为坏了,因为电话坏了很长时间了。但我又动了动音量,然后,放下电话。过两分钟,又来电话,这回我一接电话,那边护士说,是1177,你女儿中招了,是阳性。

突然间,感到一种说不出的滋味。怎么会呢?女儿很精神了,已经好了!但是,这才刚刚开始。我先生立即给她的好同学打电话,告诉对方家长注意观察他们的孩子,我们家女儿中招了。还好,他们都说没事。

当晚,我就开始有些紧张,感觉好像问题太严重了。如果我们俩也感染了怎么办?我们已经无数次讨论过这个问题,包括当初是否应该卖房时都想到过是否需要到那里隔离。但是,此时此刻,我尽力还是一切照旧。

我给同仁堂发了消息,但是,并没有马上要药。因为我女儿确实是轻症。她就是太爱看手机了。这在此时也有好处,就是她依然一直看手机。

我却开始不断反思,她怎么可能中招呢?回想起来,他们学校在11月初说有人感染,要大家注意。于是那个星期我女儿在家呆了半个星期。

2020年下半年,我女儿依然坚持上课和跳舞。一周四次练习舞蹈。只有到了12月份,赶上过生日,赶上考试,赶上做各种作业,她有些累。那两天也没吃好。过后她说,她就是没有胃口,12月8日当天早上就开始头疼。然后,就是感觉日子太长,寂寞无聊。

11日晚上,我开始紧张,到了12点了,我还没睡着。我给亲朋好友发了问候信息,说明要多保重。然后,到了凌晨3点我才睡着。我自己反思都是因为我没给孩子养成爱吃的习惯,结果她要吃素,她甚至有时就是吃方便面,绝不吃肉。这回我要象张文宏说的那样,给她蛋白质和鸡蛋牛奶。

早上两片面包,黄油加奶酪。一个鸡蛋。中午吃好,晚上吃饱。加一杯牛奶加蜂蜜。我呼吁学校第二个星期都上网课算了。结果学校果然上的网课。

过完这一周,到12月18日,我女儿基本上都好了。学校也毕业了。圣诞节假期开始了。 到了平安夜,我们还是各吃各的。我做好饭,然后,分餐吃。

我在屋里也要戴口罩和手套。

期间我也买了很多新鲜蔬菜和亚洲食品,都是网购的。其中包括饺子非常好。

过完圣诞节,就是过新年。本来以为圣诞节就可以解封了。但是,我很不放心,所以,就延长到元旦了。到了元旦觉得差不多一个月了。我和夫君一起出去散步。结果到同仁堂那里,我进去了,我说我现在很焦虑,睡不好觉,给我开点儿防焦虑能睡觉的药。于是开了四副药。

回到家里,我开始熬药。这回睡眠稍微有点儿改善。我觉得有凉风。医生说,在驱寒。这时我又买了食品,包括新鲜桂圆,新鲜山楂和新鲜蘑菇等。

吃完4副药,我确实感觉轻松了一些,我想唱歌了。说明我的体质改好了点儿。我也进行了三次针灸,把后背的疼痛都给治好了。于是又开了四副药,说加强巩固一下。结果桂圆来时,我吃了桂圆,山楂,吃的新鲜的,但不太新鲜。晚上喝药时,我还喝了白茅根水,和石榴皮水。不多,但是都是干的,属于中药类的。

结果到晚上睡觉的时候,我的肚子就开始恶心,有晕车的感觉。浑身上下被折腾得够呛。一会儿觉得自己是胆囊炎犯了,一会儿觉得是得肝炎了,一会儿觉得是肠胃痉挛了。一会儿觉得是心脏病犯了。总之,没有办法想到一件开心的事情。我极力想想一些美的事情,比如说,第一次和男朋友约会,没用,不到一分钟以后,疼痛又让我大汗淋漓。我感觉自己是在等待生孩子前的阵痛。还记得我生孩子的时候,就在快生出来的一刹那,我想的是“大刀枪向鬼子的头砍去”。 但是,此时此刻,我感染仿佛我的胸膛就是天安门城楼,而这股气流就是那表演的飞机。他们要从我的胸膛穿过直逼我的喉咙。我想吐。

后来,我真的跑到厕所去吐。但是,却什么也没吐出来。只有一点点的口水。这个口水凉丝丝的。象粉条一样,或者是鲜桂圆或荔枝罐头的味道。

不是恶心的酸水。因此那种恶心不能让我吐出来。我想与其这样折腾,不如吐出来,一吐为快。于是,我把右手食指伸到嗓子眼,希望让我恶心极致然后吐出来。但是,我发现嗓子眼儿,有很多小包儿。我用长指甲使劲扣,结果抠出来很多血和痰。然后,我可以吐一大口痰。我心想这痰是不是新冠的痰呢?这也是很粘很粘的,如果不是用手指甲,还刮不下来呢。但是,这样吐了几大口之后,我感觉稍微好点儿。顺便按压一下太冲穴。

脚皮几乎让我弄破,确实,歇了一会儿。我回到床上,想继续睡觉。但是等我一闭眼,我就感觉那股劲儿又来了。难道我是得肝癌了吗?还是胃癌?

为什么不往下走?我感觉腹部右侧有点儿硬。这个硬疙瘩就是发射塔。一切炮弹都是从这里象放烟花一样放到嗓子眼的。然后,又回来。我还怀疑我可能是肠梗阻了。因此,气不下行。想拉,拉不下来。最后,用我在治疗便秘的时候的办法,还是弄出来一些大便。一部分是便秘的产物,又粘又黑,又硬。一部分象水一样。

我是完全不正常了。我想我可能是吃发霉的桂圆和山楂中毒了。或者桂圆和山楂和我吃的中药一起发生了化学反应,在我肚子里打起仗来了。他们成了我肚子里的孙悟空。或者是中药非常好,立即把我的脾功能加强了。所以来了有毒的桂圆和山楂,立即把他们送走?或者是因为吃了桂圆和山楂而导致心肺发热,于是,我的脾出来为心脏送凉水?或者是因为我凉吃了桂圆,然后,产生了恶寒?但是有人说桂圆是热的呀?后来,我又看到有人说桂圆不能和石榴一起吃。石榴皮是涩肠的,确实,很苦,味道和我吃的中药一个味道。但我只喝了两口。没多喝。

总之,我的感觉回到了1991年3月8日,当我乘坐夜间火车去上海,一晚上没睡好,第二天在阴雨的天气里,坐上小面包到江苏太仓沙溪镇。一路上我让司机停了三次,把肚子里所有的食物都吐的一干二净,甚至想把肠子肚子都吐出来。从那以后,我出门总是备着晕车药。尤其是长途车,没有药我都不敢出门。

但是,多年来,由于我的职业是记者,东跑西颠,我已经锻炼了我的抵抗晕车的能力。但我还是不能很快在乘车后恢复体力。往往对我的大脑有损伤。

我会觉得恶心,不想吃不想喝。只想睡觉,还睡不着。因此我说,对我的最大惩罚就是晕车。

因此,这一晚上可以说是对我的最大惩罚。我第二天和医生说我这种情况。一开始,他说是药的效果。后来又说不是,是恶寒,可能是新冠袭击了。

正好我在怀疑我一次次地被新冠病毒在我肚子里袭击,因为我吃过一两次孩子剩下的饭菜。其实,她根本没动,我又用微波炉加热了才吃的。但我还是怀疑狡猾的新冠病毒会藏在我的肠胃里,然后,在我精神压力大的时候,出来袭击我。晚上那一股气一股气的袭击,让我感觉就是病毒的暴力。

本来,我只是自己怀疑。医生这么一说,我可就认真起来了。我说,我必须先测试一下核酸,看到底是不是。否则,别再吃错药了。但是,他说恶寒让我感觉确实是一阵阵地发凉。就感觉凉气从我的身体里发出来。我在被折腾的夜晚,我感觉周身有雾或者是水蒸汽环绕着我。我不断地向外散发热气。但是,现在,我又在不断地散发冷气。

我要检测新冠病毒也不是那么容易。因为我的手机老了,里边照片和微信信息太多,Alltid Open这个1177卫生保健中心的APP我手机上没有。我必须让我老公给我弄。本来在一月初,女儿恢复四周以后,我们可以解封了。我老公也自觉地测试了新冠肺炎和抗体两项,都是阴性之后,他搬回来我的大床上。他说,等我有空了帮你弄一下,你也测一测看有没有抗体。其实,我们也不是第一次怀疑自己得了新冠。早在去年四月,五月六月份的时候,就一直被感冒,粘痰,轻微咳嗽,冒汗,口腔溃疡,胃溃疡等各种症状骚扰着。但是,没有测。这回如果不是医生说我可能中招,我也不想测。我想有时不知道或许也不是坏事。如果直接有抗体了不是更好吗?但是,因为我私下里自己因为害怕而进行了各种大补,一会儿补凉,一会儿补热。一会儿稀里糊涂乱补,龙眼,莲子,枸杞,百合,党参,山药,薏米全都放一起煮。有时,红豆绿豆黄豆,黑豆都放一起。有时薏米和芡实都放一起。总之,有的是根据千金方的方子,有的是胡乱来。尤其是最后一次就是胡乱来了。果然出乱子了。

我老公从早上一直弄到吃晚饭的时候,还没弄好。一直到晚上吃过晚饭才弄好了。这回我是疑似病例了,于是,他又决定搬出去自己住办公室。那张折叠床刚叠起来两天。我给自己预约了送上门测试。有一种是你自己开车去医院指定地点去测试,Drive in test。一种是司机把测试剂送到家,你自己测20分钟后,他回来取。我老公用的这种办法。我能感到当时一向镇定自若的他也是紧张到筛糠。把测试顺序搞错。不过,有了他的经验,我自己倒是镇定自若地测试了一下。然后,我爬了五层楼梯,爬了五次。之后,出门把测试剂给他。他说你是疑似病例,不应该出门。我没听懂。他说没事,再见。

听张文宏医生说,如果得了新冠爬四层楼梯会有困难。我想我爬了五次都没事,应该没事。但是,我的心脏却跳的厉害。我身边有血压计,血氧测试剂。

女儿刚一中招他就买了两个,他们俩不怎么测试,倒是我自己一天比一天勤快地开始测试起来。如果是66心率和99血氧含量,我就放心了。一开始心率都是70以下,56-70之间。但是,这两天就开始一天比一天高。先冲过80,然后奔90. 甚至超过100.  我看网上说我这个年龄段的人心率可以在60到100之间。但是,有人认为心率超过80以上,就有可能中招。于是,我再次感到了压力和恐惧。

话说,祸不单行。就在女儿好了,我们也都快熬到头的时候,我开始觉得美中不足,看到我腋窝下有个白色的小包儿。我觉得像是粉瘤。我记得老爸曾经说他自己用打算把肚子上的一个小包儿给弄掉了。我心想我也试试。但是,我不科学。本来是绿豆粒大的包儿。我却用了一头蒜。留一半,用一半,用棉花盖住。因此,受污染面就是一个小圆棉片那么大。捂了一晚上,第二天,肉皮全部被烫烂了,掉了下来。然后,眼看着黄色的脂肪掉了下来。那感觉仿佛是1992年我做双眼皮时的感觉。我记得当时刮下的脂肪就是那种黄色。眼皮上的受伤面积很小。我还养了好几个月呢。可是,此时此刻,我弄了这么大一个豁口。我一下子受不了了。我心想我会不会把自己弄的穿孔了。这样,我的皮下组织被破坏了,就不保暖了。难怪我一阵阵有凉气。我测体温,37度。我晚上睡不着觉。都是到凌晨3点才能真正睡着,7点又起床了。这样经历了几个星期,我受不了了,才想开中药调节一下我的焦虑和恐惧,促进一下我的失眠和神经刷弱。还有懒散。不想干活,不想写稿。但等开药了以后,我居然又采取了这个动作。无疑是雪上加霜。我不知道我的高烧是因为这个伤,还是我的脾胃虚弱。有人说我心脏有问题,有人说我肝有问题,有人说我脾胃有问题,有人说我胆囊有问题。

我自己知道我也有痔疮问题,时好时坏,已经引起了我的重视。

想测试的前一天晚上,我几乎一晚上没有睡。我是9点上床,随着我初恋时的优美音乐进入梦乡,睡了两个小时,到11点醒了。然后,就再也睡不着了。我一会儿测体温,36,9,37,中医说这就是高烧。西医说只有38度才算高烧。这不算高烧。我老公也认为人早上36,5度,晚上37度正常。

我一会儿测血压。一会儿测血氧含量。第一次测,总是100 到150. 我心想高了!躺一会儿,再测,90,150.  再呆一会儿, 深呼吸,大口呼吸,再测,87/137. 好,以最后一种为准。这边刚安慰下来,再测血氧含量,没问题95到99,很好。但是心率就突破了90了。我不敢再看。躺下睡觉。但是我能听见我的心跳声,砰!砰!砰!好响啊!我睡不着。我口干舌燥。凉气从我身体里往外冒。我想到了雷锋。记得雷锋是被电线杆子咂到了脑袋。于是,他一直高烧。没有医生,没有退烧药和消炎药。他们给他冰块降温。我觉得冰块不能解决问题,反而让他消耗体力。正确的方法应该是给温水热水喝。有一次我出差在飞机上把头磕出血了,他们给我冰块。我不知道这是否合理。好在我比较皮实。

我想我给自己加热,于是用电烤设备烤,浑身发热。然后,受不了,又喝开水。一壶开水都让我喝了。我喝了高原雪觉和藏红花。我想我自己降降血压。

过后,我不知道是否有用,但是,那感觉,仿佛回到了我刚来瑞典的时候。2006年1月我决定来瑞典等待签证,我就浑身不适。到复兴商业城二楼免费测量,卖降压药。我刚上楼,一测,高,于是买了降压药。吃完了,血压都变成67左右了。我去协和医院看病。那个和我同龄的女医生一看我立即气不打一出来,哪里高啊,如果你60岁了,我还能信。当时我39岁。我来到瑞典之后,医生说,你把所有的药都停掉。当时,我先生也在检查身体,医生让他减肥,给他介绍了饮食调配师。于是告诉我们要吃50%的蔬菜,25%的主食和25%的蛋白质。于是,我严格执行,为了结婚,我想减肥。

半年后,我降到63.6公斤,成功地穿上了婚纱。他的各个指数受到医生的表扬。医生来信说,Well done. 表现很好。那半年我们每周末都要到公园跑步散步。还举行了200人的徒步活动,我自己还参加了女子10公里越野,跑了70分钟。

总之,就是锻炼的好,吃的少。果然一切正常,10多年没用过药。但是,最近几年,锻炼的少,还经常大补。因此,体重还是增加了。来来回回,好好坏坏。

我又想起了我的高中生活。那时我一生中最重的一次感冒持续了两年,我的嗓子不能说话,需要雾敷,物理疗法。我的鼻子都是黄鼻涕。到医院,医生给我穿刺,从鼻窦吸出很多黄鼻涕。大夫说,这孩子虽然学习很好,但是五官除了眼睛以外都没好的。耳朵是中耳炎,鼻窦炎,嗓子发炎建议我割掉。

但是几十年过去了,我没有割掉。2004年我还用激光打了扁桃体,没有什么作用,只是留下几个伤痕。

难道我现在比那时更严重吗?无非就是重新再活一次吗?我突然又想人生五十又一次轮回。过了五十,所有的零件都开始老化,必须得进行大修。

就这样,我浮想联翩。好不容易熬到早上,开始申请测试。到晚上申请上了。我想第二天应该能来吧。结果第二天没来。这种等待又是一种煎熬。

我想我这样心跳的话,如果一直这么跳下去,估计跳不了多长时间。我继续大量喝热水。白天也卧床休息。我的心思无法从这个思路移开。我们本来有实地考察课,我说我是疑似病例,老师说,你别来了。就这样,疑似了,就不敢出门了。我网购了很多东西。但却没怎么锻炼。没心思。一会儿一测量。把我吓个半死。感觉自己很没出息。我还想我的意志不是如钢铁吗?我不是应该向刘胡兰和江姐学习吗?真的,有个人说,你看为什么武汉新冠时党员死的多,因为新冠就找党员。我说,你说的不对,那时因为党员在新冠面前挺身而出,他们发挥了一个真正的共产党员的先锋模范作用,在人民需要他们的时候,他们挺身而出把个人安危置之度外。他们是最值得尊敬的人。张文宏医生也说过,关键时刻,党员上。我想我们沈阳,大连,锦州那些医护人员大部分肯定也都是党员。因为他们在入党宣誓的时候就发誓把个人利益放在集体利益之上。他们是先锋队,是敢死队。不是病毒找他们,而是在有病毒的时候,很多人不敢冲的时候,他们被动员冲,他们勇敢地站出来,体现了共产党员的担当。为什么武汉的时候,很多人可歌可泣,正是因为有这种精神,它鼓舞了我们所有人。我们在一个集体中,个人也有焦虑,但是,那种焦虑我想可能比现在这种焦虑要好一些。因为这里不严格要求,一切要你自己负责,要你自己自觉采取行动。然后,如果染上了是你自己没有保护好你自己。你只能怪你自己。总之,我这种被集体主义熏陶的人,对于所谓的自由和个人主义还是不太适应。或者说在两不靠的境地。因此而魂不附体吧。

我嘲笑自己如此地胆小,如此地懦弱,我的精神哪里去了?红军不怕远征难,万水千山只等闲。在我刚来的时候,我没力气的时候,就唱这首诗,它给我力量。可是这么多年的消磨,我真的没有力气了。我想我是不是好好安排一下今后的事情。但马上又不知所措了。总之,我就是不能集中注意力了,

不能思考。我试图写东西,采取痛感转移法。果然清醒了一会儿。但是,很快注意力又不集中了。本来就是因为后背一直非常疼痛才休息的。而这唯一的后背疼痛没有针灸到,就更疼。

无聊的漫长的一天的等待,没有等来测试剂。这一晚上,我又是折腾,还是没睡好觉。第二天一早我收到信息,说一小时以后,测试剂就送到。我需要耐心等待。这回,我的心落了地。高兴了一点儿。果然,10点钟不到,就来了。我镇定自若地测试了,然后,爬两次楼梯,等司机回来。我把测试剂给了他。

到中午的时候,我到附近的火车站打太极。打了一会儿,我的心还是砰砰砰地跳。我向右转过头,看到天边挂着一轮太阳。我扶着铁栏杆,看着太阳,

突然放声大哭。 我说,太阳啊太阳,你终于出来了,你知道我是多么地想你呀。你就是我的救世主啊!说着,我吐了一大口黄痰。又吐了几口口水。

我的心一下子平静了许多。原来我就是憋着这口痰。如果我一直不吐出来,是否,我也就随风而去了呢?真不敢想象。我突然又想起中医书上说的,更年期的妇女如果能哭出来,也是一种舒缓郁闷的方式。确实,多年来,我已经没有眼泪。我的眼睛总是很干涩。朋友劝我吃安利,我不肯吃。就这么忍着。

今天终于有了眼泪。我哭了一会儿好了。

但是,我还是想晚上要睡觉。如果再不睡觉,就真的要完蛋了。于是,我到曾大夫的诊所去针灸。结果,针灸的时候,我就感觉到冷气继续从身体里往外冒。但是,晚上,我吃了猴头菇。我发现猴头菇有助于睡眠。我在晚上8点多收到消息,说我的新冠测试是阴性。一颗石头再次落地。他搬了回来。

但是,等听到我说我去针灸了,他又搬走了。他要再隔离一个星期。

当晚,我睡的很香。我感觉我自己尊在我的心里,看到我的脾胃开始恢复,把各种该运送的东西运送到该去的地方。我的肝也好了,及时把血液送到了大脚趾上,我看到我的心跳的很正常。我的感觉我的五脏六腑都工作正常。我看到初恋情人修行成佛了。我不禁要笑出声来。天边出现一片美丽的彩霞,这时,我真的睡着了。我醒来时,已经看不到了那个魂灵。

医生说我第二天可以继续喝药。我给西医打电话的时候,他说,现在市场上卖的仪器不是象医院一样半年一调准星。再说了,如果量血压,必须平躺或平静15分钟然后再测量。象我这样的年龄血压90到140属于正常。临界点范围,需要多锻炼。但还没有到干预的程度。想吃降压药必须通过医生。

血氧设备的心率喝血压计的心率也不一样。医生说,一般一年测一次血压就行,没不要老测。于是,我把所有的设备都扔到一边儿去了。

此时此刻,我再解决最后一个问题。过去这一个星期,我的腋窝下的伤离我的心脏并不远。我告诉老公说,我很愚蠢,采取了自杀自残的行为,请你到药店给我买药膏和纱布,否则,我怕得破伤风。别的病没事,破伤风可能会死人的。这个也让我害怕,又羞愧。我何以至于如此自残而不自知呢?我本来很疼痛,而这种疼痛让我采取各种自残行为,例如拔罐拔出血,因为这种疼痛没有本身的疼痛厉害。我也怀疑自己是否也是得了抑郁症。

但是我的最大好处就是胃口好,记吃不记打。不是万不得已,总是很能吃。我现在的问题就是要控制饮食,好养胃。我老公立即给1177打电话看需不需要急诊。我跟医生说是我自己用大蒜把我自己烫伤的。她告诉我老公说,去药店买点纱布先包扎一下,然后,再看是否需要去医院。

于是,他去给我买来了很大的创可贴。可以把伤口全部包扎好。结果一个星期,我换了无数次秋衣,都挡不住流出的液体。这回一包扎,立即开始结噶了。

用了一包五片后,又买了十片。现在又用了五片。就好多了。我也不再发烧了。

但是,我的基础问题还在,担心也还在。只是新冠没有。我又让医生开了三副药。医生说,不要自己吓唬自己啊!

我想这最后一句话很关键,也很重要。我不应该自己吓唬自己。关键时刻,不能没有定力。我确实想到了非洲那个37岁男子因为听说自己得了新冠,却拒绝

吃药而死亡的人。我不知道他是否是因为信了某种邪说不敢吃药还是什么原因。但是,他害怕是肯定的。因此有人说,可能是吓死的。其实,这个恐惧和害怕导致的就是不能很好地睡眠。而人如果不能很好地睡眠,就会降低抵抗力。

和女儿隔离这五个星期里,我还在油管上看过熊猫医生的睡眠方法,就是平躺,然后,抬起脑袋,让脖子放松。第一次试很好用。我几乎兴奋地想给他留言。

但是,到等待结果那天晚上,真是什么办法都不好用。我最后是看了睡前瑜伽。我想,或者我干脆就是打坐。或者我就是按摩我的双腿。我把自己的小腿和脚踝都掐的青了。疼了,我才感觉舒服一些。我多次用手捂在鼻子上看我是否还有味觉。还好,我一直有味觉。

当我听说我是阴性以后,我得到了解脱。但是,先生因为害怕中医那里防护措施不够,也有可能传染而感到困惑。于是,我又担心,我把我的担心传染给了他。

于是,我立即开始有事没事地和他说话。我说,其实交流很重要。有些事情说出来,不要憋在心里可能会好一些。

从一开始,我担心女儿会把他染上。我就说,万一你被染上,我会找中医来给你针灸或者吃中药。他立即开始激动,他说,这必须有瑞典医生的同意才行。

吃的药品必须有英文说明。可是如果你一看说明,都是说对血压高,心脏病,糖尿病,肾有问题的人,都需要遵照医嘱。因此,这就说明我什么都做不了。

但我还是不甘心,自己老是补这个,补那个。他有一天打了一天的喷嚏。这才是他想测试,人家也同意他测试的理由。但我想,他其实就是因为吃了我的大补食物才把寒气驱了出来。所以,他才打喷嚏。在我们这种中瑞家庭中,有时就是会因为这种观点的不同而产生矛盾。我想改变他改变不了。他想改变我也改变不了。我想以前很多时候,瑞典都很好。但是,这次在抗击疫情问题上,瑞典确实太实用主义了。我们如果不自救,能怎么办呢?

但是,我也不应该太自我了。于是,我还是采取求同存异,密切合作的态度。如果他激动了,我就不说话了。按时给提供姜茶,及时吃羊肉粥,鸡肉粥,大白萝卜羊肉汤,鸡肉萝卜汤。鸡肉蘑菇汤,这些都是我小时侯的菜谱。我不再冒险吃怪怪的东西了。只吃最基本的普通的菜谱。增加了每天一个鸡蛋。

以前我们从来不吃煮鸡蛋。自从张文宏医生说吃鸡蛋喝牛奶以后,我给女儿每天一个鸡蛋,她不爱吃,我命令她吃,她不爱喝牛奶,我说你必须喝,加上蜂蜜可以抗击病毒。再说姥姥姥爷一直这样吃,牛奶鸡蛋一起吃,非常有营养。女儿以前从来不喝热水,都是喝凉水。我说你必须喝,尤其是在月经期更要必须喝热水,否则会得病。于是,她也习惯喝热水了。

幸运的是我们经历了圣诞和新年假期。否则,她早就应该去上学了。但是,或许她早去上学,我也不会这么担心了。不管怎么说,我对他们学校不上网课有意见。

我们强烈要求上网课,12月最后一周,他们上了网课。现在开学了,又去上学了。但是,女儿一回来,立即上床休息。我说你很累吗?她说,你知道,我在学校里尽量跟每个同学搞好关系,因此,消耗了我很多能量。所以,回来以后,觉得有点儿累。过了一会儿,我说,我亲爱的宝贝,现在是非常时期,是新冠时期,你没有必要特意去socialize。这样会消耗你的精力,考虑到你的情况,他们也不一定很愿意这样。你就先到学校好好学习,把老师讲的课学好。其他的先不用管。

等过了这段时间再搞关系也可以。我问她,姥姥问你恢复健康以后,高兴不高兴?她说,高兴。就是有点儿累。

其实,我想她是好了,但今后还必须加强营养,必须认真吃喝,认真睡觉。再光吃面条,方便面,晚睡晚起是不行的。这是一方面。另一方面,现在看疫情的感染情况,12月1日新增感染病例17000多例。就是说她可能就是在这一波大流行的时候,无意间不知道在什么地方就感染上了。12月8日感觉到了头疼。临近圣诞节,瑞典人都忙于购物,忙于各种聚集,如果政府不宣布严格的隔离政策,如果商家不采取措施,想有隔离效果是很难的。

现在,商店控制人数,每10平方米许有两人。这个措施可以说很好。

最后,再谈一点体会,就是不要自己吓唬自己。不要乱吃东西。不要乱出门。还是要继续严防死守。同时,还要科学合理地在家里呆着。要锻炼身体。要合理饮食。另外,新冠其实也没那么可怕。并没有我们想象的那么可怕。没得最好。如果万一感染了,也不要太恐慌。认真看瑞典的说明指导。也可以到中医那里开点药,扎扎针灸。都可以。作为预防,扎针灸也是挺好的。还是要戴口罩。但不要在外面时间太长。我后来发现,戴时间长了也可能引起头疼。总之,保持一颗平常心。大难之年,祈求平安。只要我们认真遵守规则,应该是没有问题的。希望大家不要象我这样太沉不住气,要有定力。精神不垮,身体也不会垮。新冠其实也是考验我们的精神健康呢!

昨天晚上,他决定又搬回了自己的床上。至此,一切恢复了正常!今天天气很好,久违的太阳又出来了。我还是出去走走吧!

2021年1月23日。于斯德哥尔摩家里。

“链上海南”又有新动作

北欧绿色邮报网援引国际华文媒体联盟记者、马来西亚海内外传媒集团记者、海内外杂志社记者、海内外资讯社记者联合报道:去年8月14日,国家发改委公布《智慧海南总体方案(2020-2025年)》,提出海南将在多个领域利用区块链等新一代信息技术,实现数据高效共享、治理精细智能、服务便捷普惠、实体经济与数字经济有机融合为特征的新型智慧岛。
01. 首张区块链医疗电子票据

今年1月11日,澄迈县人民医院成功开出了首张区块链医疗电子票据。随着该票据的开出,海南省区块链财政电子票据应用管理平台正式上线,标志着全省电子票据改革向更高层次推进。

02. 区块链电子票据优点

与传统的纸质票据相比,区块链电子票据的主要特点集中于流程可追溯、票据易保管、真假可辨别,每张电子票据的生成、流转和储存的全过程都记录在区块链上。以医疗电子票据为例:
1.可追溯。患者在窗口或者自助机上缴费后,医院会通过区块链给患者发送取票通知,患者在该院微信“电子票夹”小程序内,就可以实时查收自己的电子票据,查看票据的流转轨迹,建立清晰的个人就诊票据档案。

2.易保管。电子票据配备二维码,用户可以随时查看、下载、保管,取票便捷方便报销,不用担心污损和丢失。

3.辨真伪。通过区块链技术,对电子票据实行精准管控,杜绝人力干扰,有利于加强财务管理,提高内控管理水平,从根源上杜绝用假票骗保的行为。

03. 政策亮点

1.顶层设计实用性。着眼全省单位、全行业领域和全业务链条管理,实现财政电子票据业务的全生命周期应用管理,综合考虑给个人、单位、政府部门等各方带来的业务价值;

2.链上模式创新性。开拓性对电子票据进行真正意义上的链上申办、链上开具、链上流转,解决线下接触式业务办理模式;

3.配套相应制度优化。总结并梳理配套区块链电子票据管理制度,兼容新旧模式,鼓励单位应用新区块链平台。

04. 未来规划

在试点基础上,不断总结经验,优化平台功能,充分发挥区块链技术不可篡改、多方共识的特性,探索在多个领域的运用,构建现代化治理体系。

疫情中,海外华人物流业者这样将“中国制造”送到消费者手中

北欧绿色邮报网援引国际华文媒体联盟记者、马来西亚海内外传媒集团记者、海内外杂志社记者、海内外资讯社记者联合报道:在意大利米兰,华人跨境物流企业云恪物流的仓库里每天都是一派繁忙景象,一箱箱服装鞋帽、智能家电等产品排列得整整齐齐,员工们有条不紊地分拣打包、加贴运单、装车发运,将这些“中国制造”送到欧洲消费者手中。
当前,疫情对全球经济的负面影响仍在持续,但跨境物流行业展现出巨大的发展潜力,在全球经济的复苏和供应链的稳定上发挥重要作用。越来越多的华人跨境物流从业者正加足马力,紧抓商机逆势突围。

海外仓业务成跨境物流企业新增长点
云恪物流董事长郑子娴是个“90后”,2020年最大的体会是“忙”。“疫情期间意大利民众的消费很多由线下转为线上,我们的业务随之繁忙起来,仓储和配送的需求不断增加,业务量较疫情前增长了约5倍。”郑子娴说。

疫情下全球空运海运大面积停滞,云恪物流如何完成这么多运单?郑子娴表示这得益于公司在米兰建立的6000平米海外仓。“我们在米兰为来自中国的产品提供海外仓储服务,再根据商品在欧洲的销售订单,从提前备好的仓储货物中发货配送,在海运空运受阻的情况下,这种模式使中国制造走向海外更快捷了。”

资料图: 物流仓库。(图文无关)
郑子娴说,由于欧洲境外运输线路受阻,已经在海外拥有仓储的商家的派发量递增特别突出。一时间,欧洲境内物流成为云恪当时最繁忙的业务,我们立即调整工作重心,不断优化后台系统、提升仓储调度能力,拓展更多的派送线路,在最短的时间内将业务压力缓解。

凭借配送时效快、运输成本低等优势,海外仓业务已成为当下众多跨境物流企业的新发展点。

在捷克布拉格,“一带一路”捷克站物流园2.5万平方米的海外仓每天叉车穿梭,热火朝天,来自中国的家用扫地机、3D打印机等电子产品从这里发运到欧洲各国。

“一带一路”捷克站物流园的仓库。(受访者供图)
据“一带一路”捷克站运营方、欧洲华捷发展有限公司物流板块负责人吴斌说,物流园除具备传统的海外仓仓配服务外,还为正在拓展欧洲市场的中国企业提供综合性服务。“比如去年我们承接了一家电子产品厂家的退换货等售后服务,还帮助一家跨境电商企业招聘到了技术人才。”

“一带一路”捷克站物流园。(受访者供图)
吴斌介绍,仓库搭建了近1万平方米的9米高立体式货架区,8000平方米的3米内迷你货架区,结合剩余的传统的7000平方米的平面库存区,整个仓库实现了“高、中、低”多维度货物仓储,满足从工业制成品到电商小包裹件各类型货物的存储需求,极大提升了物流园的库存利用率和周转率。

紧抓跨境物流发展契机 多渠道拓展业务
疫情期间中欧班列运力的提升也为跨境物流公司的发展提供了利好。吴斌说,义乌至布拉格的班列是优先选择的运输方式,“2020年我们合计为从义乌至布拉格的约1000个标箱(TEU)提供了集散服务”。

资料图:“跨境电商欧洲专列”在义乌发出。王建明 摄
跨境物流企业4PX递四方澳大利亚站业务负责人叶婷介绍,在海外仓业务方面,4px在澳大利亚四个城市设有海外仓,面积超过2万平方米。“在海运空运受影响的情况下,海外仓模式非常便捷。”

“不仅仅是海外仓的大宗货品,去年中国向澳大利亚方向的小包裹业务量增长也很明显。”跨境物流企业4PX递四方消费者事业部澳大利亚站业务负责人叶婷说,疫情期间“反向海淘”火爆,澳大利亚华人热衷于从中国电商平台采购商品,像中文书籍、小吃零食等都是热门的货品。

资料图:跨境电商货仓。孙秋霞 摄
“另外去年中国向澳大利亚方向的小包裹业务量增长也很明显。”叶婷说,疫情期间“反向海淘”火爆,澳大利亚的华侨华人热衷于从中国电商平台采购商品,像中文书籍、儿童玩具等都是热门的货品。

叶婷介绍,由于疫情期间空运运费涨得很厉害,我们就在海运的精细化运营着力。“针对小包裹我们向消费者推出了优惠券、拼邮等不同玩法,比如10kg的包裹从中国海运到澳大利亚只要一百多人民币,很受大家欢迎。”

据叶婷介绍,疫情使空运运费涨得很厉害,于是强化了小包裹海运的精细化运营。“我们推出优惠券、拼邮等不同玩法,‘双十一’时10kg的包裹从中国海运到澳大利亚只要100多元人民币,30天左右能收货,很受消费者欢迎。”

跨境电商公司为全球战疫出力

海外疫情形势日益严峻,防护用品需求急剧上升,来自中国的优质防疫物资源源不断地通过华人跨境物流企业送到各国消费者手中。

吴斌告诉记者,“一带一路”捷克站为中捷防疫物资搭建贸易、仓储、物流等桥梁,2020年累计入库操作中国出口欧洲的4800多箱、近28吨的医疗防护物资。

郑子娴说,自2020年3月起云恪物流累计接收中国出口防疫物资共计478个托盘,派发包裹共计13472个。“意大利很多民众是通过我们收到了来自中国的防疫物资,作为跨境物流从业者深感责任重大,我们必须随时待命,确保物资尽快送到海外最需要的地方。”(吴侃)

资料来源:中国新闻网,中国侨联
编辑丨邱王紫藤
审校丨姜文浩
编委丨林萧凡